19 Mayıs 1935 Tarihli Tan Gazetesi Sayfa 16
Metin içeriği (otomatik olarak oluşturulmuştur)
Yukarıda kalça hareketleri: Bacaklar birleşmiş vaziyette eller yukarıya kaldırılır, sağa ve sola eğilmek suüretile kalça adalelerinin çevikliği ; temin edilir. Aşağıdaki resimlerde bacak adaleleri için iki hareket vardır. Bu hare- ketleri de resimlerde gördüğünüz gibi tatbik ediniz Bacak adelelerini kuv- vetlendirmek için iki hareket. Baş aşağı gelerek ayağı duvara dayamak suretile yapılan bu hareket, bilhassa amü dı. fakariyi düzeltmek için faydalıdır. ©
