4 Ocak 1937 Tarihli Son Posta Gazetesi Sayfa 10

Dünkü Lik Maçları Güneş, kalecisinin hatası yüzünden Fenerbahçeye 1 -0 mağlüp oldu Galatasaray Vefanın sert oyununa rağmem maçı 3-0 kazandı. İstanbulspor haftanın gol rekorunu yaptı Beşiktaş Beykozu yendi Fenerbahçe, Gi dinin $ Ri hçe, Güneş kalecisinın topu| , e di pe yarı gidiyor diye birakmasile bir goi| yaparak (Jikteki mühim oyunla in: daha z ş oldu. şan in pek küçük bir farkla fa- Bi iz m geçen oyun ilk devre sı- a re inci devrenin sonlarına a «nerin bir tek sayısile sona ge Zi senelerden beri ayni hatlar “ oynayan oyunculardan teşkil edil: | miş olan Fenerbahçe, bütün galibiyetle rine rağmen inkâr edilmez ki büyük bir şansla be raber il durmaktadır. oyunları kazanıp Fenerbahçe 1 Güneş si alanında kazandıkları her o- ) oldukça müşkülât içinde bitiren Galatasaray Vefa maçından bir enstantane Fenerbahçe dikkat edilecek olursa bu Mevsim en “penâzgol çıkarı lar eleme ane dın hiç beklemediği bir sırada çektiği şütle takımına havadan bir gol kazan- ateşlenecek kadar sert başlaması haklı(7 endişelerimizi mucip oldu. ME ği aktadır. Doksan dakika | dırdı. Nitekim oyunun daha ilk on birinci g ya büyük bir tehlike|, Topu dışarı gidiyor diye kenara Çe-| dakikasında ari gayri kabili taham müddet bere eeriiler oyunun üzün | kilerek bırakan Cihat, topun kendi ka: İmül bir dereceyi bulan Vefalı Vahidin © me kendileyi ie devam elmesi üzeri: |lesi içine girdiğini gördüğü zaman bir| kıyasıya tekme vuruşlarına tahammül Gİ ler Mühiman © ümitlerini kesmiştisİ çok seyirciler gibi hayretten kendini a-| edemiyen Gündüz de en ufak bir mu- if lan eyi © farkiyle biteceği sanı-| lamadı. kabelede bulunduğu bir sırada hakem inüsavi bir şeki ki ekikilardan sonra| Son yirmi ikinci dakikada yapılan bu| ikisini de dışarı çıkarmak suretile işi ri aldı. Fener hücumi hat | sayı oyunu bir hayli kızıştırdı ise de| tahfif etmek istedi. i Kış iğelniiği İdmanların esası, kış oyunları ve yürüyüşlerdir Çok sür'atli yürümeğe teşebbüs edilmemeli, kendiniz için en müsait olan bir hızla kollarımızı muntazam bir surette adımlarınızla hem âhenk üze- re sallıyarak bir tempo dahilinde yürüyünüz ve her kilometre nihayetinde bacaklarınızı dinlendirmek için bir kaç yüz metre gayet hafif yorulmadan koşunuz Atletler için faydalı setler Gelecek atletizm mevsiminde daha iyi dereceler yapabilmek için her at letin muhakkak surette takip etmeğe mebur olduğu kış idmanlar: programı- nı bir kere gözönünden geçirelim ve icap eden lüzumlu, şeyleri öğrenmeğe! ipe tırmanma ve serbest kol harekete leri Çarşamba: 7 Y; kilometre yü Perşembe: Serbest suples ha jimnastikhande âletlerle i yle 'eketleri. S e ve mukavemet hareketleri. İlk yapılacak şey ciğerierin kudre-| ma. Masaj tini arttıran ve bu süretle kalbe daha iyi ve daha saf kan temin eden hâre- kâtı teneffü i öğrenmektir. Kış idmanlarının esasın; bazı kış © yunları ile bilhassa yürüyüşler, teşkil Üçüncü haftat Camartesi: 7 Y4 kilometre yürü koşucüların mühim tatbik ettikleri tektik ide ça eder. Yürüyüş iyi ve muntazam bir) | halde yapılırsa atletin sıhhatini tak: | aşin viye ettiği gibi bacaklarının kuvvetini Pazartesi: Jimnastikhanede sür'at ha İve vücudunun çevikliğini de arturır. | reketleri Kış yürüyüşlerini ihmai eden her- hangi bir atlet gelecek atietizm mev- siminde iyi neticeler simağı ümit et- memlidir. Salı: Masaj Çarşamba: 7 14 kilometre y Perşembe: Suples hareketi nastikhanede âletlerle çalışma, Yürüyüşler hakkında birkaç söz 1 ışın atli yürümeğe teşebbüs edil manma, le hareketleri. S Me 7 İ reketler ve mukavemet hareki memeli, kendiniz için en müsait olan Dördüncü hafta: Cumartesi: 8 1 kilometre yü yi Pazar: Büyük müsabakalarda koşu * bir hızla kollarınızı muntazam bir su rette adımlarınızla hemâhenk olmak ü zere sallayarak bir tempo dahilinde yü a — 8 iin ÇE ZİLE a — A “ ki er ad Adamını mümkün mertebe) iki tarafın gittikçe artan gayreti oyu “İmmun şeklini bozmadı. Fenerbahçe: Hüsamettin - Yaşar, Fa zil, Cevat, Angelidis, Mehmet Reşat, Niyazi, Naci, Ali Riza, Esat, Fikret. “ Güneş: Cihat - Faruk, Reşat - Yusuf, Rıza, İbrahim - Melih, Salâhattin, Ra- sih, Daniş, Rebii. Hakem: Sadi Karsan (Galatasaray). Galatasaray güzel oynadı Galatasaray, senenin en zorlu oyun- larından birini dün büyük sıkıntılar- — dan sonra atlattı, G. Saray 31934 senesi Jik Vefa O | maçlarında, Gala tasarayın 3 oyun cusunun sakatlanması, yedi oyuncu ile galip gelmesile biten maçın az kalsın bir eşini dün de seyretmiş olacaktık. Memlekette en düzgün futbol oyna- yan takımlar sırasına koyduğumuz Ve fa takımı nedense zaman zaman sert ve hırçın oynamak süretiyle aşağı yu- karı kökleşmekte olan iyi hislerimizi si lip götürüyor. Hakemin düdüğiyle ki Galatasarayın sahanın çamur derya- sı halini andıran pisliği içinde toplu hü cumlar yaparak ilk devrede biri Nec- m Dünkü maçlardan bir görünüş çık 5 Melihle âdeta konturatlı gibi oyba a — pimi eden Güneş hücum hattı Siranlı $âit şekillerde yakaladığı üç beş müşu şahak yere heba etti, Bütün Mış Köri oyuncuları bir araya topla" geç an Güneşliler için de ufak tefek , setlerle bu maçı kazanmasına im- Koşuda birinci gelen kız mek için mi, yoksa az gol yemek için) üç gol yapıvermesi Vefa takımını sa- gi 12 yoktu. mi bu tarzı tatbik eder anlaşılır bir iş| hada mütemadi bir surette hatalı oyna yi anl devre bittiği zaman ikinci | değildir. İki takım arasında samimi | mağa mecbur etti. İ ceği ie eziYetin kolay kolay değişe- dostluktan başka herhangi bir hissin| fi takım onar kişi ile oynarken ge- umit edilmiyordu. İlk sarfettikleri k hâkim olduğunu zannetmediğimiz içn i kaybetmiş olan Güneşliler ikin- ne seri bir harekette kendini sakatlı- bu oyunum devam eden şekline daha zi Sür'aj 4 ci de 5 . i ii a ki bir müddet beraberliği zora | yade üzülüyoruz. > ai ei d Niyazider tele. Galatasarayın Vefa ile, Vefanın Ga- suretle dokuz kişi kaldı. İlk devrede üç İ zag ilen kopup gelen bir hücumu!) latasarayla likte paylaşılacak bir koz -| 2 gol yapan ve bir o kadar fırsat kaçıran Galatasaraylılar, ikinci devrede he- men hemen oyuna tamamiyle hâkim ol dular. ç Necdetin hüayıtdığı fırsatlar hesapsız, Düniyalin lüzumsuz çalımları da oyunu zaman zâman tatsız bir şekle sokuyor- du. Vefanın her çareye baş vurarak yap tığı müdafaa oyunu kendilerinin az bir sayı farkiyle işten sıyrılmalarına yar- dım etmişse de bir futbol maçı olması itibarile de bizi cidden üzmüştür. Galatasaray: Avni » Reşat, LâttI - Eş- fak, Salim, Suavi - Necdet, Süleymar, Gündüz, Hâşim, Danyal, Vefa: Müvahhit - Saim, Vahit - Mus: Abduş - Hasan, Süleyman, yin, Muhteşem. Hakem: Ahmet Adem (H'Jâ)) (Devamı 15 inci sayfada) rda yakalamış olan Naci, Ciha-İları olmadığı halde oyunun birdenbire rüyünüz ve her kilometre nibayetim de bacaklarınızı dinlendirmek için bir kaç yüz metre gayet hafif yorulmadan koşunuz. Ayaklarınızın biribirine mü- vazi olmasına dikkat ederek yürüyü- büz. Yani yere basarken ayak burun İarınızın ne içeriye, ne de dışarıya doğ ru bakmamasına dikkat ediniz. Yürü- yüşler esnasında muntazam bir suret te nefes almağa çalışınız. Kış idmanlarının nasıl yapılacağını, çok faydalı olan günlük bir program halinde aşağıya yazıyorum: Birinci ay Birinci hafta : Cumartesi: 614, kilometre yürüyüş. Pazartesi: 'Terbiyei bedeniye hareket leri ve serbest hareketler ile ipe tırman mâ. Çarşamba: 74 kilometre yürüyüş. Perşembe: Herkes kendi speciâlitâsi üzerinde siyle için hareketler yapacak Mukavemet ve pasif hareketler. İpe tırmanma, ran kırana giden Vefa takımı galip gel-İ det, ikisi Süleyman tarafından üstüste| Cuma: Hefif masaj. İkinci hafta: Cumartesi: 614 kilometre yürüyüş. Pazar: Herkes kendi specialitösi üze rinde mütaleada bulunup teknik ve me safe hakkında fikir edinilecek. Pazartesi: Serbest suples hareketle- cuların yapmış oldukları vakitleri ve müsabakalar hakkındaki tekniği müta lca ediniz. Pazartesi: İpe tırmanma, Style hare- ketleri, Serbest hareketler ve mukave- met hareketiri. Hafif masaj. Çarşamba: 8 kilometre yürüyüş eski- sinden biraz daha sür'atli olmak üzere Serbest hareketler. Müvazene hareket leri.. Jimnastikhanede âle ma, ipe tırmanma ve çekme hi ri. Serbest kol hareketleri, Cuma: Hafif Masaj Cumartesi: 9 kilometre yürü sat üratle, Yürüyüşe çıkmadan evvel atletin â lıktan mütevellit bir yorguluk hisset- memesi için hafif bir kahvaltı yapması Jâzımdır. Yolda yiyip içmek için durul mamalıdır. Kalın çorap ve geniş ta * banlı ve topuklu ayakkaplar giyilme- lidir. Elbise hafif fakat sıcak tu malıdır. ar ok Kroskantri sür'at koşucuları, mania cılar, atlayıcılar ve atanlar i Ye olunmaz. Diğerleri &i krosi ,şabilecek olanlardır. Bunlar kış .hafta müsabaka yapacakları şüphe: dir. Eğer ciddi surette kroskantr ,çalışılmıyorsa yukarıda gösterdiğimiz program müsabaka günleri istisna edil" mek üzere takip olunmalıdır. Cihat Ömer ri, jimnastikhanede âletlerle çalışma, Eski yüksek atlama Türkiye rekortmeni iştirâk edenle