21 Eylül 1936 Tarihli Haber Gazetesi Sayfa 6

y W -7 MK z aa İ . D DB —e d M Eseri hazırlıyan : Dikkat: Bu yazı, yalnız pazartesi, çar şanba ve cumartesi günleri neşredilir. Nüzhet Abbas Bir futbolcunun anform kala- bilmesi için birinci şart hakiki bir sporcu ruhu taşımasıdır TAL Ş e FUN Anform kalabilmek için birinci şart; hakiki bir sportmen ruhu taşı- maktır. Vücudundan azami randıma- nı alabilmek bir sporcu için azami bir gaye, hiç bir şeye feda edilmez bir arzu ve emel şeklini aldıktan sonra hepimiz kabiliyetimize göre anform kalmakta güçlük çekmeyiz. Fakat evvelâ şurasını kaydedelim ki anform kalmakla ağır sporlara hazırlık ara- sında büyük bir fark vardır. Biri di- gerinden kati esaslarla ayrılmıştır. Anform bulunmak için birinci şar-| tm psikolojik olduğunu, yani bu hu- susta en büyük âmilin bir arzudan başka bir şey olmadığmı kabul ettik- ten sonra; işin fizyolojik cephesini kı- "saca tetkik edelim. Bir atlet, bir futbolcu kendini an- form hissetmediği vakit iki şeye dik- kat etmeli ve düşkünlüğünün sebeple- rini bunlarda araştırmalıdır. Bunlar- dan birincisi: Vücudunda bir arıza o- lup olmadığı, İkincisi de ruhen bık- kmlık ve bezginlik hissedip etmediği- ni inceden inceye araştırmalıdır. Genç futbolculara bu hususta bi- — rinci tavsiyem, her mevsimin başında | kendileriin bir doktor muayenesinden geçirmeleridir. Bu muayeneyi en iyi —— ve en emniyetle yapacak doktor, aile hekimidir. Eskidenberi ailenin dert- lerile, ufak büyük hastalıklarile uğ- raşan bir doktor elbette sizi hiç tanı- mıyan bir tabibe müreccahtır. Bu sıhhi muayenede her şeyden evvel dikkat olunacak ve inceden in- ceye tetkik edilecek cihet, futbolcu. nun kalp ve ciğerleridir. İ Bilhassa kalp adalesinin idmana karşı K gösterdiği aksülâmeli tetkik edebil- mek için muayenenin sıkı bir yüz met- * ye sürat koşusunun hemen akabinde icrası son derece şayanı tavsiyedir. Ciğerlerde kalp kadar ehemmiyetle tetkik olunmalı ve hiçbir arıza bulun- — madığma kati bir kanaat hasıl edilme- Doktor muayenesinin müsbet bir netice verdiğini ve futbolcunun ciğer ve kalbinde hiçbir arıza bulunmadığı- nı tesbit ettikten sonra sıra dişlerin -— ;ve bademciklerin muayenesine gelir. Sıhhat bilgisi bize, çürük dişlerin ve bademciklerin yalnız sporcualrı de- - gil, herkesi son derece sıhhattan dü- | gŞşürdüğünü kati olarak bildiriyor. Bun - Jlar üzerinde genç futbolcu arkadaşla- ! î.î rımiın son derece titiz davranmalarmı - tavsiye ederim. Yalnız spor için değil, sırf sıhhi va- — ziyetimiz için de olsa dişleri ihmal | kadar yanlış bir hareket olamaz. Bundan sonra hazım meselesini ele fllmak lâzımdır. Hazmın muntazam olup olmadığını, yemeklerden kaç saat son- yemeklerden daha fazla güçlük çekil- diğini de araştırmalıdır. Midenin in- san vücudunun kazanı olduğunu kabul edecek olursak bu kazanın matlüp şe- kilde çalışıp çalışmadığını bilmek mu- hakkak surette lâzımdır. Her cihetten mükemmel oldukları halde, anform kalabilmek hususunda sırf mide bozukluğundan ve alınan gı- daları iyice eritememek yüzünden sı- kıntı çeken futbolcular az değildir. Bir çokları belki bunun doğrudan doğruya mideden geldiğinin farkında da değil- dirler. Bunun için bu meseleyi burada | kısaca anlatmağı faydalı buluyorum. Evvelâ şunu unutmamalıyız ki ye- mekleri hazmı güç ve kolay diye iki kısma ayırmak, sonra da her şahsa göre bunun da değiştiğini nazarı iti- bara almak mecburiyetindeyiz, Hazmı güç yemeklerin midemizi dört saat kadar yorduğunu, halbuki buna mukabil hazmı kolay giıdaların ise'iki saatte eritildiğini bilerek ye- mek yersek meselenin mühim bir kıs- mını halletmiş oluruz. Yemek hakkında son nazariyeleri burada uzun uzadıya mevzubahs et- meği muvafık görmiyorum. Ancak kısaca bildirmek istediğim esasları saymanın da faydalı olduğuna inanı- yorum. Evvelâ bir futbolcunun yemeği her hangi diğer bir kimsenin yemeğinden farklı olmaması kanaatindeyim. Şu şartla ki ne yersek yiyelim son derece iyi çiğnemek lâzımdır. Sonra sporcu- nun yemekleri arasımda çok fazla mik tarlarda et veya kahve ve çay bulun- mamasını da ileri sürmek isterim, Ne olursa olsün bu gibi gıdalar, hatta faz la miktarda ekmek bile esasen'vücudun her zaman ifraz ederek define- çok güçlük çektiği asitleri fazlaalştırdığı- için şayanı tavsiye değildir. Buna mu- kabil sebzeler, meyveler çok bol; ni- şastalı yemekler ise mutedil surette yenirse azamı istifade temin edilmiş olur, Futbol mevsiminin soğuk zaman- lara tesadüf etmesi itibarile vücudun kalori ve enerjiye ihtiyacını karşıla- mak üzere kuru üzüm ve hurma, por- stakal ve emsali yemişlerden arzu edil- diği kadar yemeği de son derece şaya- nı tavsiye görürüm. Az veya çok ye- mek meselesine gelince lüzumundan fazla gıda almaktan fayda değil zarar geleceğini ve fakat sofradan- aç kalk makla da yine iyi bir netice alınamıya- cağını düşünmek kâfidir. Alelümum antrenman esnasımda futbolculer, haz mı kolay, küvvet ve enerji verici ye- meklerden bol bol yerlerse ve bunları da sıkmtı çekmeden muntazaman yak- tıklarma dikkat ederlerse anform kal- mak hususunda bu noktadan kaygılan mamalıdırlar, (Devamı var) a ' ; — ra hazmım itmam edildiğini ve ne gibi| şampiyonası — Federe, gayrifedere bütün klüplerin, mekteplerin iştirâk edebileceği müsabakalar 26 Eylül cumartesi başlıyacak Gazetemiz tarafından büyük bir su topu şampiyonası hazırlanmaktadır. Su ıporlan federasyon ve ajanlığının kontrolü altında yapılacak olan müsabakaların '_rııtı şudur: — 1 — Su topu müsabakamıza bütün mektepler ile, federe, gayri federe ve e- iyet klüplerinin bütün amatör sporcuları iştirak edebilirler, “ 2 — Müsabakalar turnuva usuülile yapılacaktır. 3 — Maçlar iki kategori üzerine yapılacak ve büyükler ile küçüklerin şam- a verilecektir. iyoıılan gazetemiz tarafından ayrı ayrr konacak olan iki kupayt kazanacaklardır. — 4 — Karşılaşmaların tarihi 26 eylül cumartesi ve 27 eylül pazar günleridir. © 5 — Turnuyamıza girmek istiyen mektep ve klüplerin ihayet 23 eylül çarşamba günü akşamına kadar hergün gazetemız spor servisi- | müracaatla kayıtlarını yaptırmaları lâzımdır. — 6 — Su sporları İstanbul ajanı tarafından çekilecek kur'a ile turnuvamıza başlanacak ve hakemler su sporları federasyonu tarafından seçilecektir. 7 — Küçüklerin ve büyüklerin birincilerine gazetemiz tarafından konan ku- murahhasları, en 1931 senesi vaterpolunun memleke- saray merasim yaparak 1932 şampi' SU topuun tarihçesi timizde bidayet tarihidir. Bundan bir çok seneler mukaddem bu oyunun Ga- latasaray yüzücüleri tarafından — oy- nandığı rivayet edilmekte ise de ne kadar doğru ve ciddi olduğu bilinemi- yor. İlk resmi vaterpolu maçı 1931 sene- sinde Şirketi Hayrieynin Büyükdere- de inşa ettirdiği lidoda tertip edilen 17 temmuz 1931 yüzme teşvik müsa- bakalarından sonra oynanmıştır. Mez- kür günde dört klübün takımları çar- pışmıştı. Bu karşılaşan klüpler Bey- koz, Beylerbeyi, Galatasaray ve Deniz lisesi idi. Maçlar sırf bir başlangıç ve de inşa ettirdiği havuzda tertip edilen Deniz lisesi de Beykozu (2-0) mağlüp etmişti. Galatasarayın ilk takımı ek- sik kalan bir oyuncunun yerini de ma- ruf 100 metre koşucusu Galatasaraylı Raufla doldurarak şu suretle çıkmış- tr: Ahmet — Suat, Şeref — Talât, Meh- di, Mebrür, Rauf. Bundan bir hafta sonra yine teşvik yüzmelerinden sonra su topu maçları- na devam edildi. Fakat bu defaki maç- lar 1931 senesi İstanbul mmtaka şam- piyonluğunun ilk safhasmı teşkil edi- yordu. Bir hafta evvelki baslangıç ve hazırlık maçlarından sonraki bu müsa- bakalar yüzücüler ve seyirciler arasında “Üstündağ,, tenis turnuvasını Dağcılık klübü kazandı Muhiddin Üstündağın koymuş oldu- ğu Celençkop kupası tenis müsabakala- rınm finalleri dün Taksimdeki Dağcı - “ik klübünlin' ltürüarmüa 'fıapıldı Neti- çeler şöyledir: Tek Bayan: Bayan Gorederetski, Bayan Kümeyro ya 6—0, 6—0 galip, — Bayan Gindorf, Bayan Eliada 6—1, 6—0 galip. Tek erkek: Suat Jaffeye 6—i1, 5—0 galip. Sedat Şirinyana 12—10, ö6—3, 6—4 galip, Çift erkek: Suat,Sedat, Baldini, 6—2 galip. Jaffet, Banbino — Kris, Şirinyana 6—3, 6—İ1 galip. Muhtelit: Bayan Grodetski, Vedat Abut, Bayan Kurtelli Fahriye 6—0, 6—0 galip. Bayan Kurtelli Suat, — Bayan Rabia Neşete ö—1, ö—2 galip. Tek erkek: Suat Sedada çok sert bir oyundan son ra ancak beş sette — G—2, G—t, ö—, #—6, 6—2 galip. Tek Bayan: Bayan Grodetski 6—0, ö—İ1 galip. Çift Erkek: Suat Sedat çifti Jaffe, 6—0, 6—3, 6—3 galip. Muhtelit: Bayan Grodetski Vedat çifti Bayan Kurtelli Suada 6—0, 6—3 galip. 'Takım itibarile netice: Birinci Türk dağcı'ık klübü, 17,5 pu- van, ikinci Fenerbahçe klübü 14,5 pu - van, üçüncü Güneş 5 puvan, dördüncü Tarabya. Bebek, Pika, Serve Nişantaşı kortları hiç puvan alamadılar. Müsabakalardan sonra birinciliği ka- zananlara kupalar, ikinciliği kazananla- ra da madalyeler bizzat Muhiddin Üs- tündağ tarafından — alkışlar arasında verildi. Hususi maçlar: A SEL T SAA D ALNY İ Karagümrük Stadında Dün Karagümrük stadında yapılanı bususi bir maçda gayrifederelerden Ye- şildirek genç spor klübü çok muvaffa- kiyetli bir oyun oynıyarak gene gayrife derelerden rakibi Akınsporu 2—1 yen- Orhana ö—0, Bayan — Gindorfa Banbinoya miâtir « hazırlık mahiyetinde olmuş ve netice calibi dikkat bir alâka uyandırdı. Bu- nunla beraber su topuna benzer orta- da henüz bir şey mevcut değildi. Oy- nayanlar da ne top tutmasını ne de top atmasını bilen vardı; su topu de- meğe yüz şahit lâzımdı, Bir hafta için de bir iki yüzme kitabında vaterpolu bahsi okuyan ve nizamnamede hatala- rı gözden geçiren meraklılar bu defa- ki maçların bir arpa boyu daha aslına yaklaşmasına hadim oldular. Kura ne ticesinde Galatasaraya Beykoz düştü ve (8-0) mağlüp oldu. Galatasarayın büyük farklarla ga- lebe temin etmesindeki en büyük âmil takımın sırf iyi ve seri yüzenler- den müteşekkil olmasıydı. Yoksa bü- tün yüzücüler bu yeni — oyunun sırlarına tamamile bigâne idi. Galata- saray takımında her oyuncu kravl yü- zebiliyordu. Bunlar arasında en ziya- de mevcuüdiyet gösteren ve nisbeten teknik yüzücülere malik bulunan De- niz lisesi idi. Bahriyelilerimizin bu BÜsel Vaşlalığışcasi SONFA — iLüÜCÜMÜU C ortadan çekilmeleri herkesi acındırdı. Eğer devam etmiş olsalardı şüphesiz bugün onların da Galatasaray ve Bey- koz gibi kuvvetli ve sağlam bir temel üzerine kurulmuş bir su topu takımla- rı olabilirdi. Bu maçların neticesinde Galatasaray ve Deniz lisesi finalist olmuşlardı. O ana kadar yaptığı müsabakalarda iyi bir varlık ve enerji gösteren bahriye- lilerin Galatasarayla karşılaşması has bir alâka tevlit etmişti. Galatasaray yeni teşkil ettiği: Memduh — Nevin, Ahmet — Şeref, Mehdi, Suat, Mebrür takımile #ürültü- lü ve çetin bir çarpışmadan sonra De- niz lisesini (2-0) yenerek 1931 İstan- bul mmtkaası su topu şampiyonu ol- muş ve vazedilen kupa ile beraber memlekette yeni bir sporun ilk şampi- yonu olmak şerefini de kazanmışstır. 1932 senesi deniz mevsimi Türk su topu ve yüzücülüğü tarihinde bir dö- nüm noktası oldu, Su sporları federas yonunun Almanyadan getirttiği yüz- me ve su topu antrenörü bay Teğet- hoff sayesinde su topu namı altında cereyan etmekte olan bu garip oyunun aslının ne olduğu anlaşıldı. Oyuncular tek el ile top atrp tutma- sını, top sürmesini ve biraz da şüt çekmesini öğrendiler. İşten - anlayan bir hakemin nezareti altında oynanan maçlarda biraz daha biçime girdi. Yal nız iştirak eden klüplerin adedinin ilk seneye nisbetle artacağı zannolunur- ken ancak dört klübün iştirak etmesi hayreti mucip olmuştur. Meydandan çekilen Beyközun yerini yeni su topu takımı teşkil eden Fenerbahçe doldur- du. Neticede yine Galatasarayla Deniz lisesi finalist oldular. Aynı iki takımın yine finale kalmaları her ikisinin de memlekttin en kuvvetli, yüzücülerine ve az çok teknik denebilecek oyuncu- larma malik olduğunu isbat etmiştir. Filhakika bu sporun memlekette başla dığındanberi iki sene zarfında Galata- saray karşısında en kuvvetli rakip ola- - rak Deniz lisesini bulmuştu. Her ikisi de su topunun memlekette revaç bül- ması ve tanınması için cidden Sayanı şükran surette çalışmışlardır. — | Son final maçında Bahriyeliler sa- hada isbatı vücut etmediler ve Galatı.- | yonu da oldu. Galatasaraylılar müm” kün olduğu kadar hususi maçlar yâPp” mağa uğraşıyorlardı. Bu sırada İ. K. klübü henüz teşekkül etmişti. Me7” kür klüp mevsimin ilerlemesine Pağ_' men bir su topu turnuvası tertip etf Fakat buna yalnız turnuvayı tertiP edenle Galatasaray iştirak etti ve mâ' çı (10-1) kazandı. Şurasını derin teeS” sürle kaydederim ki bu maç Galatasa” ray yüzücülerinin en kıdemlisi ve SU — topu takımının göz. bebeği rahmetli Şerefin son oynadığı ve klübüne temif ettiği zafer oldu. Maçın ertesi günü bir — (hücumu dem dimağı) neticesinde Za" vallı Şeref aradan sıyrıldı gitti. HS SKF ERS, — 1933 senesinde bir yenilik göze çarP tı. Futboldaki ezeli Fenerbahçe - Gü: — latasaray rekabeti bu sahada kendini | ihsas etmeğe başladı. Fenerbahçeliler bir sene zarfında bir hayli terakki göstermişler ve Galatasaraya rekabet edecek dereceye gelmişlerdi. Şampiyöü” naya Deniz lisesi, Galatasaray, Fener- bahcçe ve Beykoz iştirak etti ve finale bu defa Galatasaray ve Fenerbhahçe kaldı. Galatasaray (3-2) yine şampi* yonluğu kazandı. Bu şampiyonayı federasyon tarafın — dan merhum Şerefin hatırası için vaz” olunan “Şeref şildi,, takip etti. (Gala- tasaray İ. S. K. takımile çarpışmiş V© ilk defa bu maçta mağlüp çıkmıştı. Ru mağlübiyetin en büyük sebebi de — şüphesiz beynelmile şöhreti haiz Al- man milli su topu takımınm en güzide oyuncularından bay “Kördes,, in İ. S. K. takımında yer almasıydı. 1934 senesinde tekrar vatanıma av" det eden Alman antrenörün yerine Ma caristanın maruf oyuncularından bay Ferensfy getirildi. Bu ateşli Macar gencinden Türk yüzücülüğü çok iatı' , fade etti ve etmektedir. Ferensâ'v ilb : Lurksu topu oyuncuları çalıştıktan sonra 1934 Rüsya seyahati ortaya çıktı. Türkiyeyi Rusyada tem- sil edecek takım aşağıdaki surette teş- kil edildi: Naili — Safvan, Orhan — Halil, Ad- nan, Suat, Mehdi. Takımın en zayıf yeri kaleci idi. Rusyada muhtelif şehirlerde oynandı. Bunlardan Moskovada — Sövyet milli | takımile ve Leningratta yine B milli takımile yapılan maç hariç diğerleri kazanıldı. Avdette hem İstanbul şampiyonlu- ğunu hem Şeref şildini yine Galatasa- ray kazandı. Bunu müteakip senelerde maalesef su topu sahası yalnız Gala- tasarayla Bevkoza kaldı. Seri yüzücü- ler ve teknik oyunculardan mürekkep Galatasaray takımı 1955 şampiyonu olduğu gibi gecen haftada yine Bey- kozu yenerek 1936 şampiyonu da oldu. Yokluk içinde oldukça iyi bir temel ata su topunun taamümü ve terakkisi arzü ediliyorsa şu şartları gz önünde tutmak elzemdir: ğ 1 — Kapalı ve kışlık vyüzme havuzu 2 — Şehrin münasip yerlerinde de- niz üzerinde yazlık havuzlar ve su to- pu tesisatı. 3 — Antrenör 4 — Mümkün-öolduğu: kadar fazla maç yapmak suretile hevesi uyandır- mak ve oyuncuların oyun kabılıyetmi artırmak. Bu saydığım noktalardan biri dahi eksik olduğu takdirde yeni başlayan bu spora da rahmet okumaktan başkı çare yoktur. balğ Suad Erler EĞEZ - ESİXN e— get ee Bia —iıl — & d Kadın — idman yapmak, iyi degüdir! ostumyenıek&en oanrl |