3 Ekim 1936 Tarihli Haber Gazetesi Sayfa 6

ğ Eseri hazırlıyan:; Dikkat: Bu yazı, yalnız pazartesi, çarşanhe ve cumartesi günleri neşredilir. üm Dürüst ve müntazam hayat süren futbolculara haftada iki gün anirenman kâfidir! Ağır jimnastiklere gelince; ben Bunlarm faydalı olduğuna inanmam. Hareketin vücuda faydalısı tabif ola- mıdır. Esasen spor zevki taşıyan in. # sanlar bu gibi ağır hareketlerden hoş- lanmadıkları için bunları zorla yapsa- lar bile hiç bir fayda elde edemezler. Şu kısa nş nihayet verirken daha mufassal, daha etraflı bir antrenman proğramı| çizemediğime müteessirim. Fakat bu- nu, ana hatlarmı çizdikten sonra bil tizam böyle gayri muayyen bırakı- yorum. Buna sebep ilk önce her atle- fin, her futbolcunun antrenman tar-| zınm şalısma göre değişmesi icap et-| tiğini takdir etmemdir. Ulu orat kes-! tirme bir gekilde her futbolcunun şu Veya bu antrenman programımı tat-| bika mecbur edilmesi tab'ı beşeri in- kâr etmek demek olur. Beden hare ketlerinden hoşlanmıyan bir oyuncu- | Ya bunları zorla her hafta iki üç ke. Te yaptırmak belki ilk devrelerinde! fayda temin eder. Fakat bunlardan bıktığı günden aren Zorla, istemi- yerek yaparsa, -bu onun ruhban bık- | kımlığını tev eder ki kaş yapayım derken göz Diğer taraftan bu oyuncu adalesini başka idmanlarla y tırmak, işletmek müdahale doğru olamaz. Hoşlanılan bir hareketi tekrarlnmakladır ki ha- kiki ve faydalı idman yapılır. ö İcuların başı boş, rını İleri sürdü- ş yatm diğer sahne- lerinde uğ gibi futbolda da tanr- narak onlara göre hareket edilmesi Jüzumuna da katiyen kail bulunmak- ta olduğumu tekrarlamak isterim. Futbole hazırlayan, olgunlaştıran ve ânform bir hele getiren antrenmanlara haftada kaç gün tahsis etmek (bahsine gelince bu da gene futbolcunun şahsma göre değişir bir meseledir. Bazılarımız #ıhhatimize, vücudumuza iyi bakmağı| bir*xevk, bir gaye telâkki ederir. Bazı. larımız ise yaradılışta biraz dikkatsiz kaygusuz bir hayat yaşamağa meyyaliz. Bu iki tip arasında bir haddı fasıl bul - mak çok güçtür. Muntazam bir obayat rejimi takip etmemek yolunu tutturmuş isek, bunlara bir program tahtında ant- atla antrenman bahsi-| Tenman yaptırmak zaten çok (güçtür. Demek isterim leden sonra ya - hut gece antrenmanını muntazam su - Tette yaptıktan sonra ayni gece, geceya Fılarından sonralara kadar dolaşır, eğle- Mir ve sabaha karşı yatarsak bu antren Mmandan ne gibi faydalar elde ettiğimizi tahmin güç olur. Ertesi gün maça ser - sem bir kafa, yorgun bir vücutla çıkacak olduktan sonra antrenmanı bir (tarafa bırakmak daha hayırlıdır. Dürüst ve muntazam bir hayat süren futbolculara haftada iki gün antrenma- nr kâfi addetmekteyim, Oyuncunun ek- #iklerine göre bu O antrenmanın her iki gününü de top antrenma: (prakit- sine) tahsis etmek haiz olduğu (kadar bir gün top antrenmanı, bir gün de hazır layıcı idmanlarla meşgul olmak da fay dak olabilir. Bizde het futb müsabaka içinde ge Müsabakasız geçen haftalar nadirdir. Bu itibarla fut #ole hazırlayıcı antrenmanlara haftada bir gün tahsis etmekle ve futbol mevsi mi haricidne de atletizmi kuvvetlendir. Mmğe uğraşmakla vakit geçirirlerse fut- Bolcularımız en doğru hareket etmiş o- Turlar. Top antrenmanı günlerinde, pra kitsi fazla yorulmadan © berskarak atle tizm hareketlerine de vakit #n muvafık usuldür. PRAKİTŞ:; (TOP ANTRENMANI) Kim ne derse desin vücudu çok yor- igun bir hale girmemek (oşartile iyi bir senenin 9 aymı sir, ayırmak futbolcu olabilmek için top £ prakitaini Nüzhet Abbas tahdit etmek tazaftarı değilim. Bununla futbaleuların alabildiklerine, nizam ve intizam kayıtlarından azâde sabah ak - şam top prakitsine devam (etmelerini kasdetmiyorum. Ancak bundan evvel de söylediğim gibi iyi bir futbolcu uzun se| nelerin yetiştirdiği bir sporcudur. Saatlerce bitkin bir hale © gelinceye kadar prakitsten, hareketlerde muvaze- ne ve ahenk © kalmıyacağımdan bir şey çıkmaz, Fakat az top prakitsi de, hafta- da bir gün atış talimi yaptırmakla birin| bir adam © yetiştirmek hevesine benzer ki bu takdirde, bir ev-| velki tecrübede elde edilen meleke ve! mahart aradan geçen zaman Oozariında kaybedilmiş olur. Maalesef top pr asmda gir ci sınıf ni i bizde en yanlış r, Beş on oyuncunun üzerinde hiç bir metot in gelişi güzel — kaleye şüt çekmelerine antrenman deyip i içinden çıkiveriyoruz. Böyle bir ahenk topu alarak takip etmeksiz İ bir hal almıştı. siz ve maksatsız didişmeden büyük bir fayda beklemek abes olur. Kitabımızm teknik kısmında her 0— yuncünün mevkiine göre ne gibi top pra kitsleri ile en fazla meşgul olması zımgelece, anlatacağımız için burada ancak bazı kısa öğütlerle iktifa -edece- ğiz. | Tep prakitsi soğuk havalara tesadüf! ettiği zamanlarda oyuncuların müsaba lâ“! kaya çıkar gibi tek bir jersey saha üzerinde rüzgârlr ha Y giyerek İarda ken- kmaları hi: doğru bir şey değildir. Vücudun tabii klığını kaçırmak ve saatlerce farkı- na varmaktızın âdaleyi üşütmek, bafta sonundaki müsabakaya anform bir hal- de çıkamamamızı intaç eder, Bunun sl çin jersenin üzerine kalın, kollu ve ya kalı bir suvater giymek lâzımdır. Pra- kits biter bitmez de soğukta durmıya - rak hemen içeri girip duşunu almak İ- cap eder. Her oyuncu haftada kaç gün top prâ- kitsi yapıyorsa, bugünlerde en zayıf ol! duğu kısımlar: ilerletmeğe çalışmalıdır. Meselâ baz: günler katiyyen sağ ayağı kullanmamakla solunu ilerletmek o ka- dar kolaylaşır ki bir kaç ay o sonunda sağ kadar solunuzla da isabetli şütler çekmeğe başlarsınız dilerini soğuğa maruz (Devamı var) 3 mecruhlu bir müsabaka Mağlüp güreşçinin arkadaşı, galibi ve menecerini vurdu Geçenlerde Amerikada serbest gü- reş müsabakalarından birinde şimdi- ye kadar görülmemiş bir hâdise ol- muştur. Maç İtalyan güreşçi Kostili ile İs- tanbulda, Beyoğlu Hama'başında doğ muş, büyümüş, son zamanlarda Ame- rikaya gitmiş olan Zaharya Saranda- pulos arasında idi. İtalyan müsabakadan evvel Zahar- İ yaya müracaat oderek anlaşma teklif etmiş, fakat Yunanlı tarafından red- dedilmişti Maç günü (pehlivanlar ringe çıktıkları zaman biribirlerine karşı müthiş surette hiddetliydiler. Çok küvvetli olan Yunanlı yirmi üçüncü dakikada İtalyanı kaldırıp ringden aşağı fırlatmış bu sukuttan fena halde canı yanan Kostili tekrar müsabakaya başladığı zaman bitkin Netekim bir Iki da-; kika sonra müthiş bir inilti ile tekrar ringden aşağı yuvarlandı. Bu defa sol bacağıda ineinmişti. Italyan pehlivan hastaneye kaldırı). dı; bu suretle Yunanlı müsabakayı kazandı ve alkışlar arasında salondan çıkarak duşunu yapmıya gitti. İşte hâ dise tam bu esnada oldu. Zaharva yı- kanırken birdenbire iki el silâh sesi idi. Duş odasma koşanlar Yunan- I: pehlivanı koltuğundan yaralanmış bir halde buldular, Zaharya da hastaneye götürüldü raz sonra da Yunanlmmn meneceri de bir suikaste maruz kaldı, onuda öldürmek istiyen, biraz evvel güreşçi- ye sil&h atanlardan başkası değildi. Yakalanan sdamm İtalyan güreşçi- nin köylüsü, hem de çok iyi dostu ol- duğu, onun İçin arkadaşmı mağlüp e- denlerden intikam almak istediği öğ- renildi, Şimdi hastanede mağlfp, galip ve galibin meneceri bep beraber yatıyor- Tar. Finlandiya Isveçi mağlup etti Stokhölmde yapılan Finlândiya — İsveg maçını Finlandiyaklar bire karşı iki golle kazanmışlardır. Her muvaffakiyetten sonra ağlayan Mastenbrok kazandığı bir yüzmeden sonra ağlarken Olimpiyatlarda ender tesadüf « len hadiselerden biri de bir ferdin | den fazla birir Kazanılması k refli ve değerli muy Olimpiyatların iye mü yesesr olmustur. Bunlardan biri ma ruf Amerikalı zen et Ovenstir. O- vens 100, 200 metre dır Berlin koğularla tuzun| yüzücü nbrock atlamayı kazandı vebirde 4X metre bayrak yarışmâa birinci —— Amerikan takımında yer aldı. Bu su- retle eline dört altın mâdalyâ& geçmiş oldu. Üç birincilik kazanan diğer yıldız da Hollandalı kızlardan Yüzücü maruf “Mastenbrock” dur. Mastenbrock orta boylu, dolgunca Yücutlu ve gayet kuvveti şirin bir kızdır. Antrenörü bizzat annesi olan bu gü #l kiz üç birincilik kasararak sporun assa kadınlar arasında ender ye- tiştirdiği kabiliyetlerden olduğunu İs-| pat etmekle kalmadı, 1912 den 1936 ya ka muhtelif olimpiyatlarda dal- ma erikalı kızların inhisarmda kalmış olan . yüzme birinelliklerinin ilk defa olarak Avrupaya geçmesine hâdim olmuş oldu. 100, 400 metre serbest birinciliği, 100 metre sırt üstünde İ- zi kazandığı gibi 45400 metre serbest bayrak yarısında da birinci o- tan Hollanda takımının en mühim uz- vu idi. 100 ve 400 metre serbesiteki dereceleri erkeklerin vasati rekorları- na müsavidir, Mastenbrock'ı yüzmelerde | Kiyefteki müsabakalar Futbuldaki yenilmemize rağmen güreş ve bisiklet yarışını kazandık olimpiyatlarla asıl) taammüm edece Sovyet (ORusyadaki sporcularımız Kiyeften Odesaya hareket etmişler - dir. Kiyefteki #on temaslarda, futbolcu- larımızın feci mağlübiyeti müstesna, iyi neticeler alınmıştır. Greköromen ve serbest güreşlerde takımımız sekiz güreşten dördünü ka- zanmış, Sovyetlerle böylece berabere tır. Gelipler kilçük Hüseyin, Sa dık, Nuri, Mersinli Ahmettir. Ankara- Ahmet tuşla, Saim, Ankaralı Hüse- yin ve Yusuf Aslan sayı ile yenilmiş- leridr. Necmi ve Büyük Mustafa ra- hatsız olduklarından güreşmemişler. dir, 100 kilometrelik bisiklet müsaba- kasında Talât, en ilerdeki Rus bisik- letçiden on dakika farkla birinci gel- miştir, Bu fark sekiz kilometreye te- kabül etmektedir ki pek mühimdir, Talâtm derecesi 2 saat 32 dakika 7 saniyedir. İkinci Orhandır. Biziklet takımımız gerek fert, gerek tekim iti- bariyle birincidir. Moskovada Spor resmi geçidi Geçen ay Moskovada Kızıl meydanda büyük bir epor sermigeçidi yapılmıştır. Sovyet Rusyada şimdiye kadar yapı" lan spor bayramlarının en Omuntazam! bu defaki olmuştur. Geçit resmi tam altı saat devam et -' e > sevdiren ve popüler yapan spordaki muvaffakıyetlerinden, ziyade çıkarttı- ğı yeni bir moda oldu: O.dâ kazandığı her birine'likten sonra ağlamak mo- dası! Hakikater bu kız ber kazandığı! müsabakadan sevinç ağlamasiyle çıkı yor ve taraftarlırınm omuzları ü?e- rinde dakikalarca (dolaştırılıyordüu. Bilhassa bayrak yarışında son ana ka dar önde giden Aemrikahları sıkı bir finişle ve başa! geçip Hollandaya şampiyonluğu temin ettikten sonra hıçkıra hıçkıra ağladığını ogördük. Bittabi bütün sinema ve fotoğrafçılar; Mastenbroek'un leri kuruyuncaya kadar peşini bırakmadılar. Olimpiyatların en tanınmış ve se Vilmiş dm şampiyonların, merakı olan Amerik, deceği bilhassa yenilik ıların taklit e- Şayet bu möda asi olan bu yüzücünün yeni! icat ve moda ulan ağlaması bütün ka) lursa bundan sor-, İh miştir, Resimlerimiz: Resmigeçide işti- rak eden gençleri (Lenin)nin Omezarı önünden geçerken ve bir sporcu genç kız tarafından Staline idmancılar namı na büket verilirken gösteriyor,