13 Mart 1939 Tarihli Tan Gazetesi Sayfa 7

u —— 13-3-939 lâzımdır. Tüz; biçi *ttirip sol kolunuz ileri ve sağ dü;ğl_mzı da yukarı olmak üzere K _duz tutunuz. Başınızı ve vücu- Yet ÜZÜ yere muvazi uzatınız. Va- he İnizi değiştiriniz. Bu hareketleri ]qy“î(zl tarafta ikişer defa tekrar - Fi n“tu kb,._ı.ı.._....- açının, Sağ kolu düş ( Elağınız hizasından doğru düm- tağ Yükarı kaldırıniz. Ayni zamanda Cağınızı da kolunuzun hatti isti- bie ttinde sağa doğru açınız. İkisi mail düz ::' teşkil etsin. Bacaklarınızı düm- qıarak'-"ıak şartile sol kolunuzu da düz BN SOl bacağınızın üzerine aşağı doğ- İqthı finiz. Bu hareketi diğer tarafta d e&diniz. Hareketler her tarafta 3 î' defa tekrarlanacaktır. Tühi Evvelâ elleriniz yanda düz du- hi bm'mSOnra sol ayağınızın dizkapağı- Üza, P sağ bacağınızı düz olarak geri İüp Tken Böğsü ileri uzatarak iki ko- Teketi "îümdüz yukarı kaldırınız. Ha- haş diğer tarafa da tatbik ediniz ve Türla Teketi her tarafta üçer defa tek- Yinız. kqx Sıçrıyarak bacakları yana açar- Y İları da dümdüz olmak Üüzere Tel fçınız. Tekrar sıçrıyarak yerlere tq“lrl, Bu hareketi fasılasız altı defa diktan sonra dinlenip altı defa rlayınız, tım,, — Başınızı yere koyup kolla- l"ıî öne uzatınız tedricen bacak- İi & yukarı kaldırınız. Sikleti- Ter 9muzlarınızla kollarınıza ve - k SoOl bacağınızı dümdüz yu - aldırıp, sağ bacağınızı da ka- hükz“_iye teşkil edecek şekilde ıhanî'nül Bedenin vaziyetini boz - Ziy, :*k şartiyle bacaklarınızın va- “kletm değiştiriniz. Adeta bir bi- hareketi gibi tekrarlayınız. İa (, Teket her bacak için dört de- krarlanacaktır. — Evyvelâ bacağınızı müm - hu Olduğu kadar açarak oturu - zâri. €r iki kolunuzu ayni hat ü- e“dünî lfalmak üzere açarken vü- Va . “Zü evvelâ sola döndürünüz. Zh &8 elinizin ucuyla sol ayağını- keüuc'îna dokununuz, Ayni hare- ',_lgh Sağa tatbik ediniz. Ve her taraf îi—.“ah“ hareketi on iki defa tek - Yinız, UW;IYüzüknyun yatınız. Bacakları bi- Vaş Ç 0Z Kollarınızı yana — açınız. Ya- "nızı Avaş bacaklarınızı, kollarınızı, ba- By , * göğsünüzü yukarı kaldırınız. BSİ AZİyette karnınızın üzerinde ileri ı!hıgic kere sallanınız, Tekrar eski va- a Ze geliniz. ı!rn; Bacaklarınızı önünüzx bitişik o0- tuıar hzatıp oturunuz. Vücudünüzü dik “z;mh E€vvelâ kollarınızı öne doğru he *öe Başınızı bacaklarınızın üstü- harek Tken kollarınızı geri uzatınız. Bu z B veya 4 defa tekrar ediniz. lmmuhağaklarmu açarak oturunuz, el- Tz R düz olarak yere uzatınız. Başı- Teri çöm futarak kollarınızı - yukarı ve Tek 8 dahmz. Her dört defada dinlene- *fa tekrâr ediniz. MA —— Sabahları Yapılacak Idmanlar andaki resimde gördüğünüz hareketler, tâk alçı ile tesbit edilmiştir. Bu itibarla Çok kolay olur. Şimdi dikkatle okuyu- 1 Sağ elinizi ve sağ bacağınızı yere isti v ket, de kesilecektir. 'K oyu gök mavisi yün. Belden ete- 4e doğru çiçek ağzı gi- bi doğru açılacak. Ca- etekliğin açılışına uygun bir eda ile bel- çok basjt olacak, erkek elbisesini andıracaktır. Paris Modaşı Yeni Ornekler BAHAR MODELİ u resimlerde Paris ilkbahar mo- dasından iki örnek görüyorsunuz. Bu yeni modellere göre, bahar elbise- lerinde eteklik kısa, fakat dolgun ola- caktır. Etekliğin boyca kısalığı nisbe- tinde, ence de o kadar cömert bulun- ması şarttır. Neyle şişirilirse şişirilsin, Bunu, Pliselerle, yahut göz alıcı renk- ler taşıyan yan kanatlarla veya zarif büklümlerle yapmak mümkündür. Kı- sacık ceketler, mutlaka bir Amerikalı kollej filminden ortaya zıplamışa ben- zeyecektir. Bülüzlerin vasfı gerdanda- ki V kesimidir ve ince ipekten olması Bu modelde, yekpu- re elbise, iki par- ça imiş gibi gösteril- miştir. Cekete dikili e- teklik yüzlerce plise ile bacaklara dökülmüştür. Heyti umumiyesile çok zarif ve cana yakın- dır. Hepsi KADIN. MODA Gümüş Takımları Parlatma ve Temizleme Usulü Gü.müş eşyayı temizlemek ve iyi muhafaza etmek için lâ. zım olan bellibaşlı vasıtalar: Ter- kibinde civa bulunmıyan cilâ yağ- ları, cilâ tozları, metil ruhu, ispir- to, sabunlu su, kadife bezler ve gü- deridir. Usul şudur: Iİlik suyun içine bir miktar sirke karıştırıp bir bezle köpürterek gümüş eşyayı içine ko- yup yıkamalı. Kuruladıktan sonra bir kadife parçası ya mayi halınde. ki cilâ yağına, yahut ta su ve bir miktar metil ruhu ile ıslatılmış ci- lâ tozuna batırarak esyayı parlat- malı. En sonra da güderi ile par- latmalı. Gümüş eşya oymalı olduğu tak- dirde cilâ bir fırça ile sürülmeli. Bu suretle her tarafı cilâlanmış o- lur. Çiziklerin İzalesi Gümüş eşyanın üzerinde çizikle- rin izalesi için bir miktar cilâ to- zu alınıp zeytin vağı ile karıştıra- rak bulamaç yapılmalı ve o cizik yer bu bulamaçla oğulmalı, ondan sonra da güderi ile ovmalı. Çaydanlıkları Temizlemek Gümüş çaydanlıkların içleri si- yahlanmış ise, içine iki kahve ka- şığı çamaşır sodası koyup üstunü kaynar su ile doldurmalı ve bir ge- ce böyle bırakmalı. Ertesi günü i. çindeki suyu döküp dikkatlice du- rulamalıdır. Kullanılmıyan gümüş kâse veya çaydanlıkların rütubet- ten rengini değiştirmemeleri için içlerine bir miktar şeker dökerek muhafaza etmeli. Bu suretle şeker, eşyanın bulunduğu yerdeki rütu- beti masseder ve gümüş eşya da parlaklığını muhafaza eder. T TAN - Ev Kadını İçin Faydalı Bilgiler —— Küçük Çocuklar Bir Kazaya Uğrarsa Alınacak Tedbirler Her ev kadınının küçük mik. yasta bir eczanesi olmalıdır. Bilhassa küçük çocukları olan bir annenin, evde veya başka bir yere gittiği zaman yanında şu malzeme- yi bulundurması şarttır: 1 — Sterlize edilmiş sargı, 2 — Ster- lize dilmiş ve yara üzerine konulacalt gaz bezi, 3 — Bir miktar temiz pamuk, 4 — Bir şişe tentürdiyot, 5 — Bir şişe oksijenli su, 6 — Bir şişe saf ispirto. 1 — KESİLMEDEN MÜTEVEL- LİT YARALAR — Müuhtelif kaza- lara karşı alınacak âcil tedbirler şunlardır: Çocuğun bir yeri kesildiği veya düşme neticesi bir yeri kanadığı za- man ilk yapılacak şey: kanayan ye- ri sterilize edilmiş bağla sımsıkı bağlayarak kanın akmasına mâni olmak, ayni zamanda yarayı temiz tutmaktır. Bu da kan durduktan sonra, yaranın üstüne tentürdiyot sürmekle olur. Fakat bu esnada yaraya elin temas etmemesine dik. kat etmelidir. Bundan sonra da yaranın üzerini sterilize edil-iş gazlı bez konulup üzerini de sar- malıdır. Yara küçük olduğu tak - dirde bu ihtimam yaranın kapan. masına kâfidir. Fakat büyük oldu- ğu takdirde ilk tedbirden sonra doktora müracaat etmelidir. Düşme neticesi kanama olmayıp uzuv berelendiği zaman da yapıla- cak iş, hemen o kısma buz koyup istirahate terketmekti. 2 — BURUN KANAMESİI-— Böy le bir vaziyet hâsıl olduğu zaman çocuğun başını arkaya doğru tu- tup ensesine buz kaymalı ve burnu da baş ve ikinci parmağın arasında sıkıştırarak kanın akmasına mâni olmalıdır. Kan durmuş olsa dahi çocuğun burnunü * temizlemesine meeydan vermemelidir. 3 — ÇOCUĞUN BİR ŞEY YUT- MA VAZİYETİ — Çocuklar ekse- riyetle çengelli iğne, para, gibi el. lerine geçen şeyleri yutarlar, Bu vaziyette telâşa lüzum yoktur. Çün kü bu gibi madenler, diğer gıda maddeleri ile birlikte hazımdan son ra çıkarlar. Alınacak tedbir, pata- tes, ekmek kabuğu. gevrek sibi sert gıdalar vermektir. Maamafih, en iyisi bu tedbirlere rağmen »o- cuğu doktora #ötürüp rontgen va. sıtasile o maddenin zarar verscek bir verde olup olmadığını tayin ct- mektir. Ne Pişîrsem : Fliaman Usulü Ile Kızartma Bu yemeği pişirmek için lüzumu olan malzeme şunlardır: 1 tavuk, 2 bardak kırmızı şarap, 3 kahve kaşığı sirke, 1 demet mandanoz, 1 kahve kaşığı un, 2 çorba kaşığı sade yağ, 1/2 kilo erik kurusu, tuz, biber, 1/2 kilo iç bezelye veya patates, 1/2 çay fincanı süt. USUL — Evvelâ, piliç veya tavu- ğu muntazam parçalara bölmeli ve bu parçaları bir tencereye koyarak üzerine bir bardak şarapla sir- keyi döküp maydanozu da ilâve e- derek ağzını kapatmalı ve bır gece öylece bırakmalı Diğer taraftan e- rik kurularını da ayrıca bir çukur kaba koyarak üzerini su ile kapatıp onu da öylece bir gece bırakmalı. Ertesi günü tavuk parçalarını şa- rap ve sirkeli sudan çıkararak ku- rulamalı ve bir tavada hafif kızart- malı Sonra bu kızaran parçaları ay rı bir tencereye koyarak diğer ta- rafta bir çorba kaşığı yağı eriterek üzerine un. tuz. biber ilâve etmeli ve mütemadiyen karıştırarak sütü de ilâve edip bir bulamaç yapmalı ve bunu kızaran tavuğun üzerine dökmeli, onun da üzerine ıslatılmış * olan erik kurularını süzerek dök. meli ve en üstüne de kalan bir bar- dak şarabı dökerek tencerenin ağ- zını kapayıp ağır fırında pişirmeli. Ayrı bir yerde de patates veya bezelyeyi haşlayıp garnitür halinde tavuğun yanında tevzi etmeli. Şapkada ek | ADT SAT $iç on zamanlarda baharlık şapkalarda asker şapkaları tipi ve çiçek tezyinatı mo- da olmağa başlamıştır. Bu resimde, at kılından yapılmış beyaz bir şapka gö- rüyoruz. Kenarlarında siyah kadife kordelâ vardır, tepesi de muhtelif çiçeklerle tezyin edilmiştir. Dudakları Boyama Ve Cazip Gösterme * Sırları Nelerdir ? D udaklari nasıl boyamak lâzım geldiğini, hangi tip ka- dınların ne renk dudak- boyası kullanmaları lâzım geldiğini aşağıdaki satırlarda okuyacaksmmız: vi a ğ t $ Saç Tuvaletinde î , # Yelpaze Tarak $ Yukardaki resimde görülen saç tuva- letinde yanlar ve arka geniş Trule ile nihayetlenmiştir. Tam tepede — yelpaze bir tarak vardır. Aşağıdaki tuvalette de saçların arka kısmı birbirine geçmiş gi- bi 3 muntazam parça halinde toplan- mıştır. 1 — BOYANMA USULÜ —- Du- dak boyanızı incelterek dudakları. nızın hududunu teharüz ettiriniz. Maamafih bu arneliyeyi dudakları- nızın ince veya kalın. yahut enli veya ensiz olduğuna göre tadıl e- debilirsiniz. Bundan sonra çizgi hu. dudu içinde kalan kısmiı — dudak boyanızla boyayınız ve hoyanın tesbiti için boyadığınız yere pud- ra sürünüz ve tekrar boyayınız İki dudağınızı sıkıştırarak boyayı içeri- niz. 2—DUDAK BOYALARININ RENGİ — Dudak boyasının rengi- ni, giyilen elbiseye ve tenin ren- gine göre tayin etmelidir Meselâ siyah bir elbise giydiğiniz zaman dudak boyasının kırmızı rengini te- bâarüz ettirmek için kırmızı bir çi- çek ve kırmızı bir mendi! taşıma- hdır. Açık renk bir elbise ile ise meselâ sarı renkle toprak rengine yakın kırmızı, havai rengi elbise i- le şakayik pembesi rengi dudak bo. yası kullanmalıdır. Umumiyetle, bugünkü dudak baoyaları portakal renginden ziyade açık kırmızı ve pembeye yakın kırmızı renktedir. Portakal rengi dudak bova'arını yalnız şu tipler kullanabilir!ler: Gözlerinin ve saçlarının rengi kahve rengi olan koyu esmerle gü- neş yanığı esmerler.. Maamafih, du dak boyasının rengi havaya göre de değişebilir Mesrlâ soğuk hava- da pembe renk yerine portakal ren. gi daha muvafıktır. Çünkü bu renk sıcak tesiri yapar. 3 — DUDAKLARIN HUSUSİ- YETİNE GÖRE BOYAMA — Du- dakları boya kalemi ile hudutlandır diktan sonra, dudağın cinsine göre sürülecek boyayı kuvvetlendirip azaltmak lâzımdır. Meselâ: Cok dol gun dudaklar için boyayı dudağın hududu içine sürmeli İnce dudak- lar için de tabii hududun dış kıs- mını tecavüz etmelidir. Bumnun gi. bi; çok geniş ağızlar için de hovayı tâ uçlara kadar sürmeyip tabit ce- samet şeklini vermelidir. Avni 7a- manda ince dudakları enlilestirinek için ağzın köşesinden iç te>afa dağ. Tu parmak uçları ile hafif masaj yapmalı.