1 Nisan 1937 Tarihli Son Posta Gazetesi Sayfa 9

N- B Jimnastik ve v ——— ücud güzelliği Vücudünüzün arkadan ba ünmesi için karken ince gö mutlaka şu hareketleri yapmanız lâzımdır. Birinci hareket: Sol dizinizi hafifçe kıvırarak ayakta durunuz. a — Bi ğ ziyette sağ ayağınızı mümkün olduğu kadar arkaya doğru uzatıp ellerinizi arka tarafta belinizin biraz ısına dayayıhır, b — Sağ ayağınızı arsadan ne doğru mümkün olduğu kadar uzatı- nız. Ellerinizi yukarı kaldırıp vücu « yecenner seaTeeRRaRARAR eEnELERRREMENELENAAAERENEEAAN ( Yüz gü;i(llğl—— I Yüzünüzün vaktinden evvel buruşmamasının çareleri Yüzdeki çizgilerin muhtelif sebeple- ri vardır. Fazla yorgunluk, u_vkuîu; i luk, mideyi yorma, fena havada ya$ı K Ma, bunların başında gelir. st);ımı ' iyi çare bunlardan tamam e Maktır. Fakat bugünkü _hı Na hemen hemen imkânsız bir )ı:ııe] ")ı : ır. Cildin bu f4 düşmanları a az a î:lınmuk muhak- kaktır. İşte o .zaman çok kolay ı“ı?-ı'âı; sulle, kaybettiğiniz cilt tazeliğini te edebilirsiniz. Ça a Midenizi yorduğunuz, ge$ 'aı,î:ıîoeı kadar uykusuz kaldığınız gecele eat bol taze meyva yeyiniz. Ertesi gün bir ciltle uyanırsınız. — d Cikdin buruşmasının bir sebebi de az zamanda çok zayıflamaktır. E e b:ı-ıı; yıflamak mecburiyetinde iseniz .u mümkün giduğu kadar ağırlı z g'. Yoksa zayıflamaktan hunğıq:nı._ ğ zelliği cildinizin tazeliğile ödemiş O - lursunuz. Lüzumundan fazla ışıkta kuvvetli - bir güneş altında * FUR yazmak ta cildin çizgilenmesine yo! Ü çar, Çünkü bu kuvvetli işıktan müto- essir olan gözler gayri ıf Ti k lür: Gözleri küçültmek için bütün et - rafındaki deri de büzüşür ve ufak çiz giler olur. Sonra zamanla bu çizgile yerleşir ve derinleşir. Yüzünüzü sık sık sabunlamak-ta çiz- giler yapar. Çünkü bu suretle yağı a - ı stikiyetin! kaybe « « bilhassa okuyup Böyle bir suyu fil kullanmamalıdır, Hat- iltler sü ve sabuna hiç day unu kendiniz deneyerek anlı l iz. Deriniz sudan ve sabun .| dan müteessir oluy ı ea yüzünüzü temi N rine bir (tuvalet sütü) kul- « | diziniz yere değinci; dunuzu öne doğru eğiniz. (Kollarınızla beraber). İkinci reket: Bu hareket kalçala - mesi içindir. İlk vaziyet: Ayak parmaklarınızın ucı 'basınız. Dizlerinizi ifçe bü künüz, Eillerinizi yanlarınıza koyunuz. a — Belinizin alt tarafını dışarı doğ- ru çıkarıp, dizlerinizi biraz daha bü - künüz. b — Belinizi SA AÇ iz. Vücudun e kadar 1 etmelid 3 üncü ha bükünüz, tutunuz. Ellerini & — Sol bacağınızı öne u: rafımızı yerden . li Bu serlevha altında gazetemizde çıkan yazıların ikincisi yarmki mus hamızdadır. Bu faydalı yazıları oku yan herkes, lekelerin ne suretle te- mizlenmesi lâzim geldiğini öğren - miş olacaktır. Son moda bir 3N Sire dantelden akşam elbisesi. Cek ne akşam elbiselerinde bu biçimler çok modadır. Geniş reverleri, bufand kolları var, Belindeki kemer siyah silettendir. |Düğmeler de siyahtır. Siyah eldiven, siyah çanta, siyah dekolte ayakkabı « |larla çok haş bir takımdır. Eşarp ta si- yahtır. Şapka ayni kumaşın parçasın- |dan yapılmıştır. Düz ve yüksektir. Sa. de kıyafetleri seven genç bayanların zevkini okşiyabilir. Kalçaların üstün - deki yarma cepler modele daha ziyade gençlik vermektedir. akşam elbisesi n et erkek elbisesi biçimindedir. Bu se- ingilterede Oyunlar e lik maçları n hararetli bir safhaya girdi Sanderland şaınpiyon olmak ümidini kaybetti, Arsenal da kendisinden beklenen İngiltere lik maçlarının otuz altıncı | dı haftası oyunları sona yaklaşan maçi dolayısile oldukca hararetli geçmiştir. Lik şampiyonu Sanderland. 35,000 kişi önünde, Stoke City takımına 5-3 mağlüb olmuştur, İlk devreyi 3-0 mağlüb bitiren San- derland ikinci dercede 3 sayı yapmış, iki gol yemiştir. Likte en başta bulu - nan Ârsenal takımından sekiz puvan | hu mi geride bulunan Sanderland bu seneki lik şampiyonluğu yarışından artık ta- mamile uzak kalmıştır. Arsenal Midelsbro 1 1 gözler ikinci devre Arsenal'in bir tek! sayısını beklemiştir. Sağ iç Bovden oyunun ortalarında Arsenal'in yegâne sayısını — yapmış, İpek kısa bir zaman sonra Midelsbro da| bir sayı yaparak oyunu beraberliğe sürüklemiştir. Midelsbro takımı Arsenal'den üç puvan geride ve likte üçüncü vaziyet tedir. Manester City Bolton W. 2 2 lan takımlar arasında bulunan Mancs- ter likte on dokuzuncu vaziyette olan çok güzel oynamış olmasına rağmen berabere kalmıştır. 40.000 kişinin bulunduğu bu maçın ilk devresi 1-1 bitmiş, ikinci devrede bere kalmışlardır. Manester iki oyun noksan vaziyet - te olduğu halde Arsenal'den dört pu-| van' geride bulunmaktadır. Noksan maçları kazandığı takdirde Arsenal ile aynı puvanda olacaktır. Aston Villâ Blachburn R. 4 3 25.000 kişi önünde yapılan bu maç baştan sona kadar iki taraf için de he- yecanlı olmuştur, İlk devre 3-2 Aston Villânın lehin - larİrey sayı yapmışlardır Lik maçlarında en iyi vaziyette o -| Bolton W. takımlie yaptığı bu maçta| © takumlar birer sayı daha yaparak bera- mevcudiyeti gösteremiyor bitmiş, ikinci devrede takımlar bi Güreş teşvik müsabaka'arı 'Türk spor z nu upa $ kurumu Gi sadiylee büyük | şvik müsabakası hazırlamakt. 10 ve li acak olan er Üü ar Ga« edile « yapılacaktır. Müsak ray klübü salonunda Bursa - İnegöl maçı İnegöl (Husust) — Bursa Duraspor 40.000 kişi önünde yapılan maçın ilk | futbolcuları ile Yenidoğan — futbolcu * devresi sıfır sıfıra geçtiği zaman bütün |ları arasında yapılan maç bir, bire bes raberlikle net miştir. Yenidoğan' hlar Bursalı v yaleti çekmişlerdir. Manisa sporcuları Sipil dağında Manisa (Hususi) — Dağ sporlari ti yapınışlardır. Dağda Eti, Frikya dev » rinden kalma tarihi eserler tetkik edik miş ve spor gezintileri yapılmıştır. Ankarada yüksek mektepler voleybol turnuvası Ankara, 30 (Hususi) — Bugün, yüke | sek mektepler turnuvası voleybol maçla rındân siyasal bilgiler okulu ve ziraat ında karşılaşma yapıldi Dler firlerine bir kuzu zi« klübü azası Sipil dağına — bir gezi: yasal Bilgiler okulu kazandı. Ankara bisiklet ajanı istifa etti Ankara, 30 (Hususi) — Haber aldı. ğima göre Ankara bölgesi bisiklet aja: ni işlerinin fazlalığını ileri sürerek va zifeden affını bölge başkanından rica etmiş ve istifası kabul olunmuştur. Ankarada Milli küme - maçları Ankara, 30 (Hususi) — Bu hafta mü H küme maçlarının üçüncü h İzmirin Doğanspor takımı bu: cumartesi günü — Gençlerbirl; günü de Ankaragücü ile karş tır. ıdır, geliğ paza) şacak: Kıymetli atletimiz Nailinin Amerikadaki muvaffakıyetleri (x) işaretli zat Yedi ayeran beri Amerikada beden)| terbiyesi tahsilinde bulunan Galatasa- ray a inden disk atıcı Nailı Mo - bulunduğu Üniversitede sporun her şubesinde büyük müvafla- kıyel göstermeğe başlamıştır. Naili Morandir. Değerli atlet Ni larınc Amı maj ikan futbol t başlamıştır. tahsilini haziranda bitirecek - tir.