1 Mart 1937 Tarihli Son Posta Gazetesi Sayfa 7

inandım. Demek boş vakitlerinde daima resmimle meşgul oluyor, Vicdanın sesi Küçük — Jalenin, kendinden — küçük kardeşini — dolaptan Şeker caldığı için a - Zarlamışlardı. Kü - Çük Jale yanına so - kuldu: — Kardeşim, de -« di, nasıl çaldın, vic- danın yok mu? O sa- Na eşimdi seni gö - renler olur» diye ba- Bırmadı mı? * Ne ise Kadm — arkasına döndü, peşi sıra ge- len erkeğe: — Bay, dedi, de - mindenberi peşim - sıra — geliyorsunuz, benden ne istiyorsu- nuz? — Bir kere yüzü- Nüzü görmek istiyo- Tum, Ne ise şimdi Börebildim.. — Artık lmem! — Oğlum neredesin? <— Buradayım babacığım! — Oyuncak otomobilini niye kırdın? — Kaza yapmadığına kızdım. l;_ c Hosîö&lbr ___I Gelecek haftaya — Ya m öyledi: — Ben on dünyaya gel Bir kardı (600 fta bir gün 'i n! » Kuyudaki su — Kuyudaki am derinliğini öğ - renmeyi niçin istiyorsunuz. —— — İçinde bir şapka gi acaba birisi di mı? Yoksa yalr tü de şapka başında pka mı düştt? — Kocam artık ben uyuduklan sonra evden kaçâmıyor, — Bunun nasıl çaresini buldunuz? — Merdivene içki şişeleri diziyorum.,. Alt basamağa ininciye kadar Yemek tarifi Yeni ahçı pişineceği yemekleri an - latıyordu: — Bir kaz pişiririm, hele yanına pa- tatesleri de şöyle süslü süslü k mu, hani nasıl siz inci gerdan! taktığınız zaman ne hale - gel Tıpkı öyle olur. » Kralın ejblseıı Şalir eşek n çıkıyortdu: benziyo mu? — Sen bir defa taşıyorsun, ya ben bütün tam bir sene sırtımda taşıyacağım ya! yorum da, — Ne alaylı şey değil mi, dakika ilerlettim. Trene gidenle - rin hepsi koşmaya başladılar. — Nasıl, doğan Bir hıfzıssıhha saati on İngilterede meşhur New Healih — Loclety relsi ve ldare meclisi azası olan Bay Wil- Ham Arbuthnot Lane bütün dünyaca ta- nıinmiş bir hıfmasıhâ mütahassısıdır. Hıf- masıhaya dair bir çok eserler yazmıştır. Bundan on beş gün kadar evvel (Yüz se- başlıklı Kurtuluş çaresi Hakem futbolcu - lar gibi giyinmiş, ne yaşamak için ne yapmalı?) L E N bir yazı neşretmiştir. Büyük bir ebemmi- daha. “döğrüdü B yeti halz bulunan bu yazıyı okuyucula - yünmüş bir. halde| — rımıza sunüyörüz: Hastalıkları önlemek, bunları ge- .| çirmekten hem daha kolay hem daha az masraflıdır. Hastanelere girmek Zâ- retinde bulunanlar, vaktile en basit Diye — soranlara| hıfzıssıhha kaidelerine riayet etmiş ol- cevap verdi: salardı herhalde bu âkibete uğramaz- — Maçtan sonra| lardı... Bunu söylemekle mübalâga ey- futbolcuların ara -| lemiş olmuyoruz. İşin çok mübhim ve feci ciheti: Halkın sıhhat kaidelerin! |Jâyikile bilmemesidir. Bir çok adam- in y sına karışıp dayak yemekten — kurtu; * Bilsaydi İki ahbap konu - elidir ki halkın bilgisizliğini arttıran her taraftan sunulan tavsiyelerin kat- Diyen birbirini tutmamasıdır. Buna mani olmak için; şuyorlardı Beni tedavi KA ST 1 -|'dar edinmiş olduğum müh dü. Daha otuz yaşın- | Jere istinaden, çok yaşamak ve iyi ya- da di İSamak için halka «on adet sıhhat ka- Ahbap, ahbabına | jdesi» tavsiye edeceğim: tuhaf tuhaf baktı: | — Et yemeklerini asgari hadde in- — Ben sizin yeri -| diriniz. Et yerine balık yiyiniz. Hattâ yemeyiniz. Balık etin ye- nizde olsaydım, de - kal?ılsg hiç et 'x'bm?'" ı', Balık etin ye- di/bu kadar. gençi ini kâfi derecede tutar: , bu kadar gençl vücudunu maddi bir surette yoran Yaşta ölen bir dok - ve hiç kabızlık çekmeyen bir adama kendimi tedavi | eti büsbütün menetmem. Fakat bir çok ahvalde bu iki şartı ayni zamanda ce- meden adamlara pek sık tesadüf edil- mez... Vücudunu maddi bir suretle yo- ran ve kabızlık çekmeyen bir adam İ- çin et herhalde çok kıymetli bir gıda- dır. Bu takdirde et vütudu çok besler. Fakat balıklar ve sütlü maddeler dahi tabilirler... ettirmezdim, etin yerini t Ete itirazım şu gelmektedir: Et bar noktalardan ileri pek ça- fazla miktarda toksime'ler girer. iyi neticeler alınmaz. 2 — Günlük yemek listenize besle- ekmeğini, a he her cinsi mevcuttur de barsaklarınızı fi unsurlar vardır. 3 — Yemeklerden sonra barsakları- nızin tabli hareketlerini - kolaylaştırı- nde vitaminlerin Bu gıdaların geçirecek yete nız. Kabızlık hakkında başka bir yazım- (da icap eden şeyleri bildireceğim. Fa- emek isterim ki ah kalkarken, m yatarken. Diğer V bardağı da yemekler arasında su içmek ancak edilebilir e lmak şarlile mez, Sabahleyin b hut uyuyunuz. Çalışılan yahut uyunan yerlerde hava daima saf kalmakdır. Yahut ha- tirilmelidir. Fakat «ha- bunları -| lâzımdır -İdir. Vücuda çok uygun h eder ve bu yüzden kâna Oturarak çalışan işçiler için elten| —. 100 Sene yaşamarlrğ için ne yapmalı ? mütehassısı “on sıhhat kaidesi ,, ile size on güzel tavsiyede bulunuyor Bu resimler size et yiyen bir adamla, vakıtsiz su içen bir ihtiyarı ve dişlerini temizliyen bir genci gösteriyor va cereyanlarından» çok sakınmalıdı Hassaten vücudunuz terli ise cildiniz fazla ısınmışsa hava cereyan- ları çok fenadır, 6 — Muntazam fasılalarla vücudu- nuzu saf havaya ve güneşe arzediniz. «Güneş en büyük ve en tabil doktı rumuzdur» derler, Bu söz çok dür. Elbise giymekle tabiatın bah lediği en mühim ve en hayati u! ,dan vücudumuzu mahrum b ruz. Bif çok sebepl rum. Fakat hücra bir bahçe | narmda yahüt bir odada 1r dukça tam mânasile güneş almağı tavsi Ydi Kalın elbi larda giy M iselerin kumaşları lm olmamalı ve vücuda ha kü sıhhatte bulunmak cudun tam mânasile tene! Bu da hafif elbiselerle kabil için vü- üs eylemesi ler cildin haâva tebeddülâtı kavemetini azaltır. Bu ise çok bi mahzuru iptir. 8 — Hergün banyo yapma: kanmanın cilde çok bü dır. : ç ; Sıcak banyo ancak akşamları yapıl- malıdır. Sıcak banyolar, bir çok adan imezleye tutulmalarını mucip © dır. Bunun için sıcak banyoları #k- Şamları yapmalı ve banyodan sonra kuru bir havlu ile iyi bir masaj tat etmelidir. Soğuk banyolar her gelmez. Mutlaka doktorun ta' hareket edilmelidir. 3 çürümez» derler. şlerin bo- him haş: riya gevşek ©- hareketlerin lamak ge Orta ya: bu ht a olanlar spor hareketlerini doktorlarınc slar, Teneffüs hareketleri e ısrarla durüyorum. Te in ehemm an deliklerir Gönen - Giga Şosası Sarıköyden yazılıyar — Gönen, Sa« Bu suretle Gönen Çanakkaleye bağlanmış İnköy, Biza yolu - yapılmaktad olacaktır.