15 Eylül 1959 Tarihli Akis Dergisi Sayfa 26

,, — aa — aei NĞ KADIN S Waş K y a n ! b.ı;ıık c İstirahat şart Avrupa İktısadl İşb!rllğî Teşkilâtı n, bize “24 saa te 28 saat ca.l a" tavsiye ededursun, iktisatta değil anıa hıf- zıssıhada ondan kat kat selâhiyetli ilm adamlarının fikri şudur: İyi ça- hşmak, verimli çalışmak için iyi isti- rahat etmek şarttır. Tabıat, bu kaideden insan vücu- dunun hiçbir uzvımu müzstesna tut- mamıştır. Hattâ durmadan çalıştığını ı:anneıuglmlz kalb bıle iki darbe ara- r anlık duraklamalar saye- AZA ide iki hazım ara ğil- Toksinlerin yıprattığı sinir huc- releri ise, anc bundan kurtulur ve yeni bir enerjıye sahip olur. Şu halde, sağlam sinirlere sahip olmanın çaresi iyi istirahattir. Yal- fıılaııyla yorulan bir kadın süpürge- yi & atıp oturduğu ve hattâ yattığı yerde mütemadiyen yetişti- remediği işleri, kocasının ve çocuk- larının eve dondm—rıerinde yemeği ha- urma iyen istıra.hat etmış sayılmaz Zl bedi dun aha yıpratıcıdır İstirahat anı dediğimiz dakikalarda elimizi kolu- uzu nasıl dinlendiriyorsak, düşün- €e mekanizmaınızı durdurup Zihni- mizi de dinlendirmemiz şer'.tır Fa- kat kafamızı bir saat gibi ğistirebıleceğı'mizl şeylef kafamızı faydalıdır. Çalışırken iş mek de iİnsanı dinlendirir. Meselâ iki mek, yarım saat odayı ta yarım saat dolap yerleştirmek daha #z yorucudu İyi dinlenmekte başka, çalışır- ken de dikkat edilecek bâzı hususlur bu mutlaka ağır yenmeli dir. Yemekten sonra hemen mak ve biraz yürümek alışma saatları !nnllyetlnin çalışma randıma: dü- güreceği düşünülürse, öğle yemeklo- rın n gel- l)ıııhııduiıl igler adın veya erkek, her İnsanın gün- Jük vazifeleri haricinde zevk duy- duğu başka meşgaleleri de oımalıdır Birçok meşhur iş veya aset ada- mının tatil günlerinde bahk tutarak, resim yaparak, keman çalarak din- lendikleri malümdur. i meralkı, maran- uğraşınak ları, alacağı bir kıtabı, yeni yaptığı bir etajeri, tarhın ortasına diktiği fıdanınm hatırlıyarak ferahlar. Kadınlar asırlardan ri dantel ve yün örerek, kanaviçe işliyerek agır ev işlerinin yükünü hafifletmesini bi mişlerdir. Bugün, her ev kadımmn sepetinde arada sırada eline alabile- ceği bir iş bulunmalıdır. Boş zaman- abajurlar yapan, iyi bir ikinci meşgale, eve şnr yazmak d Anneler çocuklarını kuç;u.k yaş- an ikinci meşgalelere alıştırırlarsa, onlara büyük iyilik etmiş olurlar. - ça olan insanlar biraz yürümeye mec- bur oldukları için, bu, onların farkın- a olmadıkları bir şekilde fayda ve- kat edilecek d $er bir nokta ak, ve lstırahav. ederken zihni Üzücü ve yo lardan uzak tutm mdır Tatil günleri İ) aşta hnfta tatili erinin kapalı ğer gi) nlerde insan daha me fırsatı bulabilir. Ancak bu günl rın tam bir istirahat halinde xeçme— sini ev kadını tanzim Pazar günleri erkek cxde diye ona bütün uıkıcı işleri yüklemek haksız- lik olur. Pazar günü ev kadını da mümkün mertebe ev işi yapmamalı- dır. Ailenin en cçok sevdiği yemeğin malzemesi bir gün —evvelden aln:p er şey önceden hazırlanmalıdır. Ta- til gnnü ikinci yemek de kaldırılmalı, r tatlı ve salatayla iktifa edil- olmak uzere. iş ndu. bir sâyedcdır ki tatil günü hakiki bir 18- ti olnbll_r ve insan he hem kafasını tam müâna- siyle dinlendirebilir. Güzellik Ağız temizliği Giy'lmi gözlerl saçları, kmaca yü- son güze l olan bir ka- boyanmış duda soğan kokan ağızlanyln sadece tik- Spor yapan bir kadın da bir. dınlenmedir AKİS, 18 EYLÜL 1959