11 Ocak 1937 Tarihli Tan Gazetesi Sayfa 7

KADIN VE MODA Gözlerin Jimnast Gözlerin o jımnası$ .—. iği Şu Basit Çareler Gözlerinizi Güzelleştirir özlerin sıhhat ve güzelliğini muhafaza için birçok basit çareler vardır. Bunları yapmsk pek zahmetsizdir. Yalnız bilmek Ve inanarak tathik etmek lâzım - dır. Gözler ışıktan kolayca yorulur ve kanlanırlar, Bunun önüne gec mek için pek kolay bir usul vardır. Gözlerinizi kapadıktan sonra âvu- Cunuzla sıkı sıkı tutunuz en kü - Gük bir ışığın bile içeri girmesine mâni olunuz, Gözlerinizin"önünde evvelâ biraz açık renk bir boşluk görürsünüz gittikçe bu boşluk kas rarır ve etrafı simsiyah görürsü z müz, işte bu karanlık gözlerinizi dinlendirecektir. Üç dört dakika böyle kalmak gözlere en iyi isti- rahattir, Çok vorgun iseniz gün- de bir iki defa buu tekrar edebi- Mirsiniz. er günkü tabil hareketler göz adalesi üzerine hiçbir tesir 'yapmaz. Ayrıca göz adalâtnı da hareket ettirmek lâzımdır. Nasıl vürudün jimnastiğe ihtiyacı varsa kol ve bacak hareketleri bu âza - nm kuvvetlenmesine yardım ediyor sa göz adalâtmm da hareket et - miye ihtiyacı vardır. Pek basit ha- reketlerle bu fayda hâsıl olabilir. İ Meselâ bağınızı arkaya doğru 2- tarak gözlerinizle tavana bakmak 've yine gözlerinizi asağıya doğru devirmek faydalı ve kolay bir ha » 'rekettir, | Gözü sağa sola yukardan aşa - İğıya ve aşağıdan yukarıya çevir - İnek yani göze daire şeklinda ha- ye yaptırmak «- ge göz kapali iken. tütârsanız 'sonra yavaşca göz kapağını açıp kapamıya çalışırsanız bu kapak ve göz faydalı bir hareket o « lur, Her bir hareketi altı defa yap mak kâfidir. | Göz hakkındaki en yeni naza- riyeler şunlardır. Gözün kuvvetten düşmesini hareketsizliğine hamle. diyorlar, Binaenaleyh) göze hare- ket yaptıracak olursanız gözlük takmak belisşmdan kurtulmuş ole Caksmız. Bu hareketler vaktinizi kaybetti ecek kadar uzun zamana lüzum gös termez, Her nerede ve her ne şekil de olursa olsun yapılabilecek şey lerdir. Yalnız bu yeni nazariyele » ri bilmiyenlerin yanında yapmıya kadkarsanız ve © yaptığınızı ve ni çin yaptığınızı şöylemiyecek olursa niz sizi bir timarhaneden kaçmış zannedebilirler. ime zeri e re bu usulleri Öl e! rhalı lehlerine bir şeydi” Derhal tatbik ediniz. Faydasını göreceksiniz. bir faydalı G meler Umumiyetle herkes daha çok önüne bakar. Bu hareketin aksini sre ve & isti iz zaman dr Dam aram bakı. Gü lere bu her zamankinden aksi ha - reketi yaptırmak bir nevi jimnas- tiktir. Gözleri ayrıca yıkamak e Bunu yapmak için Böyük eee ve külfet ihtiyar yoktur. Bir göz Yık kadeh bir litre #U kâfidir, Suyu kaypattıkian LA Ta içine tir kaşık tuz Ün imahlüt ile sabahları gözlem? ve kayınız. U Zan bir çalışmaös” ilgi Yorgunluktan şonre BİSE rin zerine hafif yek çay veya 72” ver çiçeği suyu ile konpr** tr mak faydalıdır. Bunu akşamları veya sabah akşam yapınadır- Göz kapaklarının ve göz sila am şişmesine karşı bU presleri en faydalı bir şe9* bununla geçmiyecek olursa © 78- man bir doktora müracast ©diP tahlil y ak lâzımdır. Smf yorgunluktan mütevellit şişleri bu usul geçirir. Göz kapağınm cildi en İnce ve en buruşmıya müsait bir yerdir. a Haftalık yemek listesi viği Bunun önüne geçmek içi ra yağlıca bir krem İle gözkupağı- ni yağlamak lâzımdır. Göz vilcudün en hazik bir uz. vudur. Onu hastalanmadan evvel iyi bakarak sıhhatte idame ettir. mek herhalde faydalı bir şeydi dm t Pazartesi: Etsuyuna pirinç çorbası, rozbif, zeytinyağlı lâhana dol - 5 | Salı: Soğuk sövüş yeşil salata ile, ebegümeci, şehriyeli pi ması, keşkülüfukara. v, fındıklı güllâç. ı, Uryani eriği kompostosu, « Perşombet Nohutlu işkembe yahnisi, kuru bamya, sigara böreği, su , , , , , ' ' Ü Çarşamba: Mercimek çorbası, pirzola patates püresile, prasa dolma- , . , | ' mahallebisi pekmezli. Cuma: Maydanoslu köfte, fırında makarna, havuç kızartması yoğurt lu, ekmek kadayifi, Cumartesi: Sebzeli etsuyu, siğır dili rostosu, arpa şehriyesi pilâvı, > portakal ve mandalina kamnostaşu iş, mr dolmasi, Kiş Türlüsü, püfböreği, portakallı elmasiye. AA Aşçıbaşının , DANA BÖBREĞİ SOTE Dana böbreğini iyice yıkadıktan Sonra, üzerindeki ince deriyi yüzüp. böbreği ortadan ikiye bölmeli etra - fmda, üstünde, içinde ( yağda” ©ser bırakmamalıdır. Sonra bunu di. lim dilim kesmeli, bir saniye Kaynar Suya batırıp çıkarmalıdır. Bu parçâ- lar İnce bir tülbent lzerinde kurutu- lurken, bir yandan da, tavaya bir kaşık tereyağ koymalıdır. Bu yağ kızarırken, içerisine iki kaşık İnce kıyılmış soğan atarak bu soğanı 58- rartmalıdır. Soğan: sararınca böbrek parçala” rı tuzlayıp biberleyip karıştırmalı. Böbrekler katılaşıp gri bir renk sim ca kevgire çikarmalı, Sonra tabağa e sicak sıcak sofraya getirme - İSTAKOZLU PİLAV Bir istakoz, bir kutu domates sal <a4sı, 100 gram tereyağı, bir çorba ka. #ığr un, üç parça şeker, bir çorba ka $ığI beyaz şarap, yarım kahve kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi, İstakoz haşlanıp soyulduktan 8son- Ta etlerini kesmeli, Sonra tereyağda biraz sarartmalı, domates salçasını iki kepçe et suyu ile sulandırmalı, bu salça kaynarken bir tane defne yaprağını Hindistan ee - Bayanlara Tavsiyeleri vizini ve kırmızı biberi şarap ve $€* keri de ilâve edip biraz koyulaşmca ya kadar kaynatmalı, Sonra bu salça sının yarısını istakoz döküp karıştır malı Acem princini bir Gi saat tuzlu sı cak suda biraktıktan sonra iyi yıke- malı tuzlu suda haşlamalı, fakat haş lanirken dikkat etmeli, fazla pişme sin... Sonra süzlip 75 gram tereyağı: nı eritip pirince ilâve etmeli. İsta - kozun ayaklarını yuvarlak tabağa yuvarlak şekilde dizip üzerine pllâvı dökmeli. Ve pilâvm ortasını çukur birakip istakorü koymalı. Kalan sal- çayı sofraya beraber getirmeli, KARNABAHAR Bir baş karnabahar, iki yumurta 100 gram tereyağ bir çorba kaşığı in ce guleta. Karnabaharı tuzlu suda haşlama. k. Yumurtaları da hazırlayıp pişir. meli iyice katı pişince soyup tahta üzerinde kıymalı. Karnabahar: sudan çıkarıp kevgirde bir miktar suyu iyi. ce süzülünciye kadar bıraktıktan son ra tabağa koymalı. Üzerine bu kıyı mış yumurtaları serpmeli. Tereyağını eriltikten sonra İçine galetayı koyup kıgm kızgın karmabaharın üzerine dökmeli, sofraya sıcak sıcak getir » meli, Annenin Köşesi: 40 yaşındaki kadının zaferi ensar... Kızlarım, bugün kırk yaşında olmak ne gürel şeydir! diyece- ğim. Bana belki -inanmiyocaksı- nız, güleceksiniz, kendisi kırk yo- şında olduğu için böyle diyor, diyeceksiniz. Fakat bir gün: "Kırk yaşında olmak ne gürel şeymiş!,, dediğiniz zxoman annenizi hafır- Jayınız. Eski -zamanlarda otuz yaşına gelmiş bir kadın artık dünyo iş- lerinden elini, eteğini çekmiş bir insan telâkki edilirdi. Holbuki bugün genç kızlar otuz yaşından evvel evlenmek istemiyorlar. Kırk yaşındaki kadın genç ve gürel eddediliyor. Ona tam menasile olgun bir kadın gözile bakılıyor. Hele Ingiltere ve Fransa kırk yaşındaki kadınların cennetidir, kadınlar genç kızlara foşşıkar- fıyor. Bir kadına gürel demek için yalnız onun yüzünün gürel olma- sı kâfi değildir. Her ferafı bir- den gürel ve cazip olmalıdır. (Sex Appeal) denilen şeye bir (gelberi) diyoruz. Insan geçmiş hayatına şöyle bir gör atacak olursa orada sir0- lanmış tecrübelerini görür. Kırk yaşına gelinciye keder yeptiğı tecrübesizliklere bakarak gülüm- ser. İnsan yirmi yaşında iken ne- kodar kısa düşünceli ve müsama- hasız olabilir. Kırk yaşındaki ka- dında müsamaha, tecrübe ve an- Jayış kabiliyeti vardır. Kırk yaşına kodar insan hayat» #an çok yumruk yemiştir. Istırap İse insanın karak, dirir. Olgünlaştırır. > Anlamak “misamekekar “olmek” demellir. Gençlikte bu yoktur. Anlamak kabiliyetini karanmış bir kadın erkeğinin fom eşidir. O yeyta bir kadın genç kızlardan daha mü- kemmel bir mahlüktur. Çünkü hisleri hem dimağından, hem rus hundan geçerek kuvvet bulur, Kırk yaşındaki bir kadının ken- di yaşında bir erkek Yorafından sevilmesi nekadar büyük ve gu- rur okşıyan bir kuvvettir! Ken- dinden daha genç kadınların s- vebileceği bir odamı kendisine cezbetmek ve onu kendine bağ- lamak işte kırk yaşındaki kadının zoferil Yeryüründeki kralların en genç ve sevimlisini kendisine bağlıyan ve her şeyden vorgeç- mesine sebep olan yine kırk ya- #indaki bir kadın değil mi? Anne Müşküllere Cevap N. D, imzasile, saçlarım kuru - muş ve âdeta yanmış gibi.. Bu ha- le saçlarıma (oksijen) o koyarak geldim, Tekrar eski rengimi ve es ki güzel saçlarımı bulabilmek için ne yapayım? Cevap — Fazla sarişin olmak he vesi saçlarınızı bozmuş olacak. Ok- sijen saçları kurutan ve öldüren bir maddedir. Bunun yakıcı hassa sını İzale için saçları yağlamak lâ- zim. Başımızı yıkamadan bir gece evvel saçlarınıza bol zeytinyağ sü- Tüp başmızı bağlayınız ve yatmız. Bütün bir gece o yağ Saçlarınıza nüfuz edere konların o kuruluğunu izale eder, Sonra tekrar ayni eski renkleri bulmak için saçları boya « mak lâzım. O zaman zarfında es- ki halini bulurlar. (Oksijen) ile #arartılmış saçlari maşa veya altı aylık ondülâsyon ile yormamalı » dır. Şayet mutlaka yapmak ister » seniz İyi ve mahir bir berbere gi « diniz. Boya için de usta bir berbe- re miracaat etmeniz lâzımdır. U- cuz çıkaracağım diye acemi ellere başmızı emniyet etmeyiniz... 111.937 'TAN ; BIR SPOR MANTO Bej, siyah ve kahverengi örgülü kalın Tved'den yapılmış spor mantosu. En son Paris modasıdır. Kırmızı çizgili lâciverd spor bluz Rengi iâcivert olan bu spor bluz unun üzerindeki çizgiler koyu kirm 4ıdır, Siyah yapılacak olursa çizgileri yeşil veya herhangi bir renk yap- mak kabildir. Ölçüler (40) beden için hesaplanmıştır. Daha büyük ve daha küçük beden için (20) ilm.k artırmak veya eksiltmek lâzımdır. . Beden ve kol — İki ilmik yüz, iki ilmiş ters. Beden üzerindeki renkli çizgiler — Bir Sıra yüz bir sıra ters. Beş Si ra olarak örülecek. renkli sıraların arasındaki lâcivert çizgiler renkli sıraların ayni örgüsile örülecektir. o Ön — Aşağıdan başlanır. (100) ilmik olarak işe başlarır. (7) santi- metro ördükten sonra kırmızı yün bağlanır. Beş sıra örülür. Sonra ay» ni örgü İle beş sıra lâcivert ve tekr ar sıra ile üç kırmızı örülür, Bu si * ralar bittikten sonra yine beden © örülmiye devam edilir (2) santimete redo bir (8) defa (1) ilmik ilâve edilir, (32) santimetre yükseklik olun- ca kol evi açılır. Bu on ilmik eksiltilerek yapılır şu şekilde (2 defa (3) yine 2 defa (3) ve 3 defa (1) eksilterek olur, Kol evinden sonra yine aşağıdaki gibi üç kırmızı ve İki lâcivert sira yapılır. Son sıradan (314) santim sonra yaka açılır. Dört ilmik bırakılır. Yaka şu şekilde Aç'lır. Iki sırada bir iki ve sonra omuzda (30) Kalıncıya kadar (1) eksiltilire omuz (6) şar ilmik olarak eksilir. . Arka — Ön gibi aşağıdan başlar ır. Ve ayni ötçüde yapılır. Yalnız kol on ilmik yerine (8) yapılır. Kol ve evi yaka ön gibi yapılır, . Kol — Aşağıdan başlanır (60) ilmik yapılır. Mer (2) santimetrede bir ilmik ilâve olunur, Kolun en geniş yeri (100) ilmik olmalıdır. (48) santim uzunluğa gelince kolun yuvarlak yerini örmiye başlamak lâzım- dir. Bunun için her iki taraftan birden birer ilmik eksiltmek lâzımdır. Şişin üzerinde on ilmik kalınca hep si birden dökülür. Kolun yuvarlak yerini örmiye başladıktan sanra (10) uncu sirada çizgileri oyapmıya başlamalıdır, Kolun çizgileri tıpkı beden gibi yapılır. . Yaka — (120) ilmik ile başlanır, Her iki sırad. i tara mik eksilterek örülür (76) ilmik kalınca hepsi e irki İ Yakavı ve bedeni ılık ütü ile ötüladikten sonr» dikmalidir. 5 Me