3 Aralık 1938 Tarihli Haber Gazetesi Sayfa 10

ŞA ve Atletizm 800 metre koşunun hususiyetleri bi çok bakımdan 400 metrer zer. Bu mesafede de sürat nar, İdman farzı hemen h tenia ayridir. Sahsında sür vemeti toplamış olan 80! fak olur. Bu mesafenin adamları ekseriyetle uzun boylu kimselerdir. Böyle olmakla bersber dünya rekorlarına kadar yükselmiş olân Heredit,ve Vuderson'u unutmamak kizmm- dır. Her iki adamın boyvo vasatfan çok aşağıydı. 800 metre koşucusu kendi temposunun mutlak âmiri ve bilgini olmalıdır, Tabii sürâte malik olan koşucu en değerli # damlarla başbaşa voya az arkalarından giderek rakiplerini sonda atlatabilir. Bu mesafenin en iyi adamları müsabe- kada ilk 600 metreyi azam! süratle ka- tetmek suretile varışı kuvvetli olabilecek köşücuları yarışm kala kısmında kpana- mıyasâk bir mesafede bırakmaya çalışır. lar. 600 imetrenir sonunda başta giden grup #forunu devam ettirmeye ve fazla yavaş Tamadan yarışı bitirmeye, arkadan sürste kalkabileceklere fırsat vermemeye uğra- sırlar. İyi bir derece elde edebilmek maksadile yapılan koşularda ilk 400 ikinci 400 e na- zaran Üç veya dört saniye çabuk katedi. lir. Yarışm bidayetinde kaybedilen za- mani koşunun ikinci kısmında tekrar elde etmeye imkân yoktur. Atlet tecrübesini arttırdıkçe kendi temposuna Vâkıf olur. İle tari geye koyduğu zamanda katet- tikten sonra son ve azmi #fora geçer, Bazt/koşucular ilk turn çebük geçilece- #hi Idrak edemiyerek yarışa yavaş yavaş başlarlar ve başta gidenlerle açılan arayı bir daha kapatmaya imkân bulamazlar. kilerine bira rol oy” m 400 met- ve muks- ede MUYSİ- Takım koşusu Bu mesafado takım koşusu ekseriyetle Iyi netice verir. Ayni takımdan olan bir koşucu ilk 400 ( azami süratle katederek rakip takıma mensup müsabıkları gafil av Tar. Kendisini takibe kalkanlar alışık ol. madıkları bir tempoya atılarak yorulur. lar. Yarışm. İkinci kısmına kadar normal bir koğu yapmış olan fedalnln arkadaşları geriden yetişerek başı alırlar. Yarışta tabiye Koşucu yarışm temposunu şahsi tempo. suna uygun bulduğu zaman başı slmayıp kısa bir mesafe geriden gitmeyi tercih etmelidir, Önde gidenler arkadan gelen lerin vaziyetlerini merak eder, rahat ko. şamazlar. Heyecanları artar, Bu beydea, tn Ârazindan olarak vücutlarında “Yaso- könstriktör” ler fanliyele geçer, kalp da- rebânt artar, han seyrini müşkülülle 'a- Kip eder, umumi ahval batileşir. Fiddol hakir! “Kasma karısının at| tığı Bi süksiye yiyceli rada, düdük çalarak) fani! o topuklerm yerden kak dırdın! tekniği 800 Metre koşu Bu mesafeye hazırlanan atletler neler yapmalı, nasıl çalışmalıdırlar Yazan: Nalli Moran Sürst koşucusu Hpinde olan müsabıklar yarışı getirenlere fazla avans vermemeli. dirler, Ayağını rakibe uydurarak koşu çi- karmaya çalışan birçok müptediler görü- nr, Ayni süreli bazan idame ettirmek lâzımsa da ayal adımlar atmak büyük bir hatadır, Vücut imanda alıştığı şoklide 6- for yapmalıdır. Kısa adımlarla koşmaya «- uşmış bir koşucunun yarışta büyük adım atması ağır netice doğurabilir. Serbest koşu Her tcesaföde olduğu gibi, 800 de de koşu osnasmda vücndu sörbent bulmd- mak lâzımdır. Dünyanm en iyi 800 metre koşucuları vücutlarınm üst kısmı yarı- şin ilk 600-700 metresinde hiç kullan - mazlar, Kollar omuzdan itibaren hemen bemen uzatılmış vaziyette gevşek olarak s#a'landırılır, Bunun neticesi olarak tra - pezler ve sırt adaleleri takallüs etmez, atlet kolay bağlanmaz ve yarışın sopları- na doğru taze kalan vücudunun Ust kıs - mından İstifade ederek sürat koşularmda olduğu gibi adımlarını sıklaştırır. Ba iyi şekilde yarışan koşucu vücudu. sun hor hareketinden (aktif) veya (pas- sİf) surette istifade eder, aktif veya pas- sif bareketlerine engel teğkil edebilecek Tirumsuz forlara kapılmaz. 800 Metrede çıkış Bazı kaşucular800 metreye ayakta baş- Tartar. Bu mesafe için elirst koğudu çıkı. şı şiddetle tavsiye olunur. İlk 30, 40 ve hattâ 50 metreyi sürat koşusu şeklinde kateden atlet müteakibon yapacağı «fot. dan bir şey kaybetmezler, Müsabıklar gok olduğu zaman sürat koşusundan en büyük istifadeyi temin etmiş olan başta rahat bir vaziyet benimseyebilir. Çıkış süratini 50 metreden öteye getir. mek doğru değildir. Vücudun 800 metre gibi bir mesafenin Üzerinde serbest çalığ- mast, bilhassa son toplanışa kadar kolin- rin istirahat etmesi lizrmdır. Bedeni yor. gunluğun dimağ üzerindki tesiri ağmdır tempo #üratinden kaybeder refessialik ve ağırlık başzösterir. Yarışm bilhassa son yüz metresinde tekrar sürat koşusuna geçerek dinlemiş olan kollardan azami! istifadeyi temin et- mek ve İrade kuvvetile dizleri kaldırarak geride doğra fırlamak lâzımdır. Biülrat koşusuna geçen atletin yeri bir vücuda girmişmiş gibi hareket edişi şöy- lece izah edilebilir. “Müsabakanın orta kısımlarında serbest fulelerle akan atlet kollartnı gevşek tutarak yukarıya, bacak* ları kalçadan ileriye doğru sallar ve bu #uretle muayyen adaleleri kınmen veya tamamen istimal eder, Tempo çabuklaşmı- | cA vilcudun nispeten dinlenmiş olan ada- leleri iş başma geçer. Diz süratle kalkar, dizden aşağı seri bir hareketle inişin! ya- Par, kollar kuvvetle aşağıya ve geriye döğrü çeker., Bu izabetı daha iyi anlıyabilmek için yo ruluncaya kadar kolları yana doğru açıp kapatmak ve dinlenmek için omuzlarda başın üzerine kaldırıp indirmek kâfidir İler Ikl harekette hömön hemen ayni «- dali vazife görülüyorsa da iIk idmandan yorulan ömüzlar İkinci idmanda rahatlık ve serbestiyet bulurlar, Bazı koşucular yarış sonlarına doğru pistten gekiidikleri görülür. Bunlar ek#eri- yetle iradesi zayıf olan kimselerdir. İyi bir derâce yapmaya çalışan ber atletin müsabaka sonlarma doğru bitkin e'acağmı hatirlamak Mizmrüder. Koşucuyu çerçeve içerisine almak Müuyyet bir atletin hartketlörine mâni | olmak için bazı rakiplerin öne geçerek kendisine yo) vermedikleri görülür. Bu ba- (Atletizm Monitörü) talı bir harekettir ve nizamname mucibin. ce ceza görür. Bazı müsabakalarda koşucuların bir kasti olmadan biribirini çerçeyeya sok - tukları varittir. Önderi adım adım takip eden atletin arkasınian veya yanmdan fırlıyarsk öne göçmeğe çalışan bir mlsa- bık maksadına eremez, ancak önde giden adamla başbaşı yarışırsa Ikinci plânda ta“ kip vazifesini gören atlet çerçeve İçersi- ne alınmış bulunur. Beşe geçebilmesi İçin dolaşmak suretile birçok mesafe kaybet. mesine üzüm vardır. Yarışm bilhassa #on larına doğru böyle bir çerçeveden veya daha genişinden sakınmak lâzımdır. De Devamı 14 üncüde Finlândiya - Almanya jimnastik karşılaşması | Berlin, (Hususi muhabirimiz yazı - yor) — Alet üzerinde jimnastik bali. hazırda eski ehemmiyetini kaybetmiş olmakla beraber el'an bir çok memle- ş YE Olimpiyatlarda kadınlar arasında pa. ralel tampiyoriluğunu kazanan Amerikalı Margaret Duff Almanların beden jimnastileçisi Kornad Frey Bu senenin en büyük jimnastik kar.) Dresdende yapım” günü sln0? şılaşması geçen hafta 1940 olimpiyat.) bakalarının birinci larının icra edileceği Finlandiyanın| şunlardır: , Helsinki gehrinde Alman ve Finlandi-| (o Erkekler ei yüzme ya takımları arasında yapıldı. 100 metre ir 3 Dünyanın en mümtaz jimnastikcile-); 1 —Fiser, 1 tük İ rine malik bulunan bu iri memleketin) ( 400 metre Mef saa alkış ve takdir topladı. Buna mukabil #rda aşağıdaki > olimpiyat Barfiks şampiyonu Finlap.| 1 — Nişantaşı 9“ yz diyah Sarvola bütün ümitleri boşa çı) kımları saat kararak Finlandiyahları sukutu haya. 1e uğratta, #İz ve terbiye sayesinde ne türlü ren dıman ortaya çıkarabildiğini görerek hayrete düşmekten kendini alamıyor. Ü vik mag? ” Fenerbahçeyle Beşiktaşım sen defe 23 Fenerbahçenin gollerin den birini yaparken Beşiktaş Fene Maçı senenin en gi him karşılaşmalar" dan biridir Yarm Şeref stadında senenin en mü) taşla * Feneri karşi him maçlarından biri oynanacak. Beşik-İ ken göreceğiz. 1 tarif DAM ee a ÖL a Se) Milli matem dolayı inka birden oldukça uzun n lik maçlarının, bö$ baka ile tekrar devan? garip bir cilvesi ol a a Maç seyretmeye © >> ına b raklılar, yarın Şeref 20 öbür sad stadında cidden ketlerde tatbik edilmektedir. Ameri ka, İngiltere, Almanya, Finlandiya, ve Japonya gibi büyük spor memle. ketlerinde bu nevi jimnastik bügün da bi beden terbiyesinin temelini teşkil etmektedir. Nezkür memleketlerin spor sahala- rında jimnastiğe hâlâ yer vermeleri bunun beden terbiyesinde oynadığı büyük rolün bir isbatı demektir. dimnactiğin vatani Almanyadır. “Alet üzerine“ çıkmamış, vücudunu bu nevi jimnastikle işletmemiş kadın veya erkek bir Alman gayrikabili ta-* savvurdur. Binsenhleyh buradaki her hangi bir jimnastik gösterişi veya mü : sabakasi son derece alâka uyandırır| ve binlerce seyirci toplar. Diğer taraftan, 3 gün enteresan karşi Meselâ Kadıköy ye * Topkapı maçı Büyük yüzme genleri Bütün Alman Az olan karşılaşıınsı bilhassa jimnastik mah .) 1 — Piar, # ÜL e felleri urasında derin alâka ile takip) (100 metre Mİ”, gen, edildi. Neticede Almanya takımı Fin.| 1— öne Ge andiyalıların ; 3405 puvanma kargı) 2 — Balke 7... 348,6 sayı ile galebeyi temin etti, Bu) (o Kağmlar #ras” umumi tasnif neticesidir, şahal olarak) © 400 metre ne, Di Finlandiyalı Uosikkinen maruf Alman) | Grsth, 5d “İk. jimnastikçisi Sehuvarzmsnn'ı mağlüp) (100 metre ki 20,4 35 ederek birinci oldu. Düryanıg haliha- 1 — Şmitz, : zırda en büyük jimnestikçisi olan Al 100 metre ki di 1 — Voltregor. manın genç bir Finlandiyalı tarafın . dan mağlüp edilmesi bilhassa Alman kritikleri arasında büyük hayret uyan! Belçi'kada dırdı. Alman takımındaki sporcuların yazları vasat olarak 28 dir. Buna mu. kabil vaaati 23 yaşında bulunan ve Ai manlara nisbeten tecrübesi az olan genç Finlandiyalı takımının elde ettiği netice 1940 olimpiyatları için Alman- lara bir nevi İkaz oldu. 1936 olimpi - yatlarında şahsi birineiliklerden hep - sini kazanamamakiz beraber Alman €kibi untumi tasnifte, büyük farkla ve bihakkin dünya birincisi olmuştu. En ziyade dikkati celp eden 19 yaşın daki Finlandiyak Huhtamen oldu. Bu| genç jimnastikçi Barfikste icra etiği fevkalâde ekzersizini tam iki perende ile tamamlıyarak âlet üzerinde beden kabiliyetinin erişebileceği omertebeyi vücudubeşerin omubayyerilükul çe . viklik derecesini . göstererek sonsuz Anverste sirt mayalar olan HRBİRİN, “an Foggelen pursd» yosunun havuzunöt de, geçenlerde Lahe? üst yüzmede tel? rekorunu 1 ia yeniden kırmı B çıka Ayni gün yin? a w Korthovi 200 metr” | bir Belçika rekor” 8 a" Kerthove bu mes yüzmüştür. yırt Barstglo EE EZ İ 15.2 Barutgücü B sk ui ğanapor * Bar 10 da, 4 — NİS” voleybol mülga baki şantaşt spor subakaar, saat 1 Barutgücü dn, Bir insan bu gibi müsabakaları sey. rettikten sonra vücudubeşerin ekzer . Suat ERLER