7 Haziran 1938 Tarihli Tan Gazetesi Sayfa 7

ME 9.6 938 KADIN VE MODA GebelikteDikkatEdilmesi Lâzım Gelen Hususlar G- ve şık kadınlar ekseriya analığın, vücutlerini deforme etmesinden çekinir ve çocuk sahibi olmak zevkinden kendi kendilerini mahrum ederler. Bir çok nazariye ve tecrübelere göre, lik kadının sıh- hatini iyileştirir, güzelleştirir ve ol- Şunlaştırır. Hattâ, kırk yaşından yu- karı olan kadınların tekrar ana ol- dukları zaman gençleştikleri iddia edilmektedir. Bütün bu faraziyeler doğrudur, lâ- kin bir şartla: Kadın yeni gelen yav- Tunun sevinci ve heyecanı ile kendi- ni ihmal etmemelidir. Gebelikte ve çocuk doğurduktan sonra aşağıdaki noktalara dikkat edildiği takdirde, analık, vücudu bozmıyacağı gibi, ka- dın vücudünün bütün güzelliğini mu- hafaza eder. 1 — Gebelik esnasında bir kadın ilk günlerden itibaren sıkı bir gebe- lik korsesi ve muntazam bir sutiyen takmalıdır. 2 — Karnın büyümesinden ve de- rinin genişlemesinden ileri gelen çat- lakların önüne geçmek için sabah, Akşam karın ve kalçalara cildi karari mıyan ve iyice nüfuz eden badem yar BI gibi bir nebati yağla masaj yap malıdır. 3 — Mideniz ne kadar muntazam işlerse, gebelik müddeti o kadar zah- metsiz geçirilir. Bunun içindir ki, diş lere iyi bakmalı ve sık sık diş dokto- Tuna muayene ettirmeli 4 — Sık sık banyo yapmak, suyun derecesi 30 - 37 derece arasında ol mak şartile çok faydalıdır. 5 — Gebelik esnasında vücut ça- buk deforme olmak istidadı göster- diğinden ayaklarınıza sıkı veya pek Eçwşek ayakkabı giyerek onların sı kılmasına veya pek fazla genişleme- sine sebebiyet vermeyiniz, Gebe iken daima ölçak ökçeli ayakkabı giyme- Usiniz. 6 — Gebe kadının pek fazla olma- mak şartile yol yürümesi veya jim- nastik yapması doğurmasına yardım eder. Aşçıbaşı evsimin en lezzetli ve en az ömürlü yemişi olan çileği u- zun zaman devam ettirmek için re- çel yapabili Reçelin ölçü: 70 büyük çilek 1 kilo şeker 1 bardak su 1 limon 70 çileği teker teker saplarını di- binden ince bir makasla kesmek su- Petiyle ayıklamalı. Ayıklanan çilek- ler bir sıra şeker, bir sıra çilek ol Mak üzere reçel tenceresine dizilip üzerlerine bir İimon sıkılır ve bir gece dinlendirilir. Ertesi sabah üze- rine bir bardak su dökülüp ağır teşte kaynatılır. Çilekler su salıverip te koyulaşınca, delikli kepçe ile kö- Püğü alınır. Çilekler tatlı şekince bir kaşıkla tabağa bi bet dökülüp kaşıkla ağdalanmasına bakılır. Eğer ağdalanmışsa yarım kâhve fincanı suda limon tuzu eri- tilip tencereye boşaltılır bir taşım kaynatılıp ateşten indirilir. Reçeli İyice soğumadan kâvanozlara boşal Mâmalıdır. Aksi takdirde çilekler dağılır. Yemek için en lezzetli çilek Os- Manlı çileği olduğu halde reçel için iz, içerisine x şer- | ebeliğin ilk günlerinde yapılması ye edilen beden hareketleri Yalnız, evvelâ doktora sormak lâ- zımdır. Jimnastik kanı harekete getireceği için, varislerin önüne geçeceği gibi kadınların son aylarda aldıkları pek Spor İçin tavsiye edilen Amerikan Şortu çirkin şekli bir dereceye kadar hafif- İletir. Bu suretle karın adaleleri sıkı- lık ve elâstikiyetlerini muhafaza e- derler. Jimnastik hareketleri A — Arka üstü yere yatıp ayakla- Ne Diyor? frenk çileği kullanmalıdır. Frenk çi- leği tatsız olmakla beraber renkli ve gösterişlidir. Bütün reçeller bir se- ferde 3 kilodan fazla kaynatılırsa o kadar iyi olmaz. ikolatalı puding : alzeme: Uç parça sütsüz çi- kolata, Üç yumurta Uç kaşık toz şeker, Bir kahve fincam dövülmüş ba- dem, Yarım kahve Şamtıstığı. Uç yumurtanın akını bir tabakta, kar haline gelinceye kadar, hep ay- ni istikamete doğru olmak üzere ça- talla veya yumurta teli ile dövüp bir kenara bırakınız. Bir yanda çikola- tayı ben mari de susuz eritiniz. Yu- müurta sarılarını da şekerle, yumur- a kokusu kaybolup göz, göz olunca- ya kadar dövün ve yumurta, akla- rı, çikolats, fıstık, bademle karıştı- rırıp, kalıba dökün ve buz dolabına bırakınız. Bu pudingi akşaradan ya- parsanız sabaha kadar iyice kalıbın şeklini almış ve donmüş olacaktır. Kahvaltıda üzerine çilek reçeli ve ya toz şekerli krem şantiye döküp yiyebilirsiniz. fincanı dövülmüş rmızi yavaş yavaş havaya kaldırıp bisiklete biner gibi hareket ettiriniz. B — Yine yattığınız yerde dizleri- nizi büküp resimdeki gibi açıp kapa- yınız. G — İki ayağınızı yanyana koyup dik durun, kollarınızı başımızın üzeri ne kaldırın, dizleri bükmeden vücudü yavaş yavaş öne eğip ellerinizi yere| değdiriniz. Bu hareketlere gebeliğin | ilk günlerinde başlamalı ve vücudü yormadan her gün biraz artırarak devam etmelidir. ' Çocuk doğduktan sonra, anne kar- nının eski halini muhafaza edebilme- si için behemehal sıkı bir korse giy- melidir. Eğer yavrusuna süt veriyor- sa göğsünün fena bir şekil alıp sark- mamasını temin etmeli ve daima sıkı ve göğsü istediği forma sokan suti- yenler takmalıdır. Lohusalık devresi geçtikten sonra | eski egzersizlere, biraz daha ehem- miyet vererek, başlanmalıdır. Eski kadınların dediği gibi lohusalık 3 ay | sürer. En aşağı üç ay sonra egzersiz- gebeliğin deforme olmıya mülüyemet gösteren rahminizi çarpılma (tehlikelerinden korursunuz. lere başlarsanız, tesirile Yavrunuz dünyaya geldikten son- ra, ona, ana sütü vermek sizin en bü- yük zevkiniz olmalıdır. Bu suretle, yavruyu en iyi bir şekilde büyütmüş olur ve gebeliğe göre hazırlanan gud delerinize eski hallerini iade edersi- TAN İngilterede televizyona rağbeti artırmak i her gün televizyon servisi yapılmaktadır. Aşağıda televizyon santralı Şık bir kadınım iç çamaşırlarının da gık olması lâzumdir Faydalı bilgiler Tırnak Cilâsı Manikür ve tırnakları boyama in- Ge bir sanat olmuştur. Manikür de başka şeyler gibi modaya tâbidir. Tırnak cilâları elbiselere göre de- ğişmektedir. Cilâ daima elbise ren- ginin zıddına olmalidir. Her gün için aşık renk cilâlar kullanmak doğru dur. Lâkin galâlar ve suvarelerde modaya uymak lâziradir. Tırnaklarınızdan cilâ çıkarınca on ları yağlayıp parlatmayı unutmayın. | 7 Ea Televizyon Nasıl İşler ? in son atyarışları bu #letle neşredilmişti » ması işle Halihazırda İngil terede ini görebilirsiniz. Hem görülen, hem işitilen televizyon spikeri Mis Blig Mikrofonu ayarlıyan memur vazife haşında Stüdyo müdürü işaret veriyor