11 Mart 1937 Tarihli Haber Gazetesi Sayfa 8

Kış mevsimi Maruf anirenörünün mühim tavsiyeleri Kış idmanlarının en büyük gayesi adalâtı zorlamadan, hırpalamadan yaza hazırlamaktır ve yaş havalarda kır mahfuz ve #eak Atletizmle meşgul kışı ölü bir olanlarin telâkki ederek Inız bizde değ İngiltere, ve Almanya g y rına malik memleketlerde dahi tesa düf edilir. Bu vesile ile Alman yanın en İyi ve tecrübeli atletizm an trenörlerinden Planitzin atletlerin kış nlarına dair yazdığı bir ilerimize faydalı Türkçeye çeviriyorum: aaliyetsiz geçirmenin bir at büyük hata olduğunu tekrarla mağr hacet yoktur, Nitekim muhar Tir'de yazısında buna lüzum görmiye rek doğrudan doğruya kış antrenman larmm maksadını, ne gibi faydalar temin ettiğ zikrediyor ve bu id Amerika "— Yazın Üs kalardan sonra yapı hadd yorulan adaleleri dinlendirmek ve yıpranan or ganizmi tamir etmek için lüzumludur. | Malâmdür ki bünye şalısa göre de gişir. Bazı bünyeler zora karşı uzun rleri ise yük beraber | taçtır. Yalnız atletler böyle bir istirahate Jlizum görse bile azami müddet bir buçuk ayı geçmemelidir. Hiçbir zaman bundan sporu bırak mek, sa bahlara kadar ve geç yatmak ualaşılmama tekrardan kuvvet in etmektir. Fakat bütün mieysim boyunca gayet hafif idmanla râ devam etmek şüphesiz en makul bir harekettir . Kış i adblâtı tedrici en hel hergün iki üç saat koş yarak kisa bir müddet (örm) bulmağa cal tölilike tevlit eder. Ye lârım kısa uzun olma Kışın : manlarının en büyük gayesi zorlamadan, hırpalamadan ve surette yaza hüziralmaktır. & olursa olsun ya atla zarimdâ ak vücuda mi antrenman at faaliyet devresinin a milreceehtir, Mizumsuzdur arılırsa zararı da itün sene zarfında e bulundurmak randı. ışmak cİnbilir. vücudu. antre ibarelir ve gü- ıların söylediği gibi Kışın atletle r koşu. aydalt- dır. Kikin gaye şu kadar mesafeyi filânca zaman zarfında katetmek ol mayıp vakti nazarı itibare almadan çoğu| ve atletizm Alman ko yaparken daima vilcudunu durmalıdır. tem da vücudu igletmetkir, Ko. sında âra sıra y rat jimnastik yapmak çok değerlidir. Salon jimnastiklerine gelince; bun- lar daha ziyade adalelerin gevgemesi.. ne ve elâstikine yarar. Bugibi hare- ketlerde en çok dikkat edilecek nokta Adalâtı uzaması için gevşek fakat yi- ne ve elâstikiyetine öyle bir nokta ki ğ atletizmin, bilümum sporlarm temel taşıdır. Medicin Bali, nastik hareketleri, beyi Şu & her türlü jim, Sıcak havalarda oşufmansız ve 851 best | koşmak daha faydalıdır. ler için dahile yapılacak en münasip ekzersiz: likadar eki v a giyinmel koşu esra- zi etmeleri kendi menfaatleri iktizasıdır. Soğu- gun, sporun en mühlik dilşman: oldu. u dâima hatmda tutmalıdır. So- ve ıslak havada kısa dön, kolsuz pılan ko- Kİ nahoş neti, kte gecik- ime itina Güreşçilerimiz Pazar günü şehrimize geliyorlar Finlândiya ve İsviçrede müteaddit maçlar yaptıktan sonra Berline olan güreşçi i mi döneceklerdir. Gerek Finlândiyada ve gerekse İsviç. rede yapılan güreşler hakkında gâzetede çıkan birbirni tutmaz hava, disler ve bâzr Fin gazetelerin mağlâp olduğumuza d vasıl 2 pazar günü şehri, ir olan neşriyatı İstan. doğruluğundan Vaziyetin pazar geldikten bula gelen bizi şüpheye düşürd günü, gü tenevvür ed Milli Rüme Bu haftaki maçlar tebir edildi Önümüzdeki pazar günü başlı yacak olan milli küme futbol maçla” rmın; o gün, Yeşil köyde yapılacak olan Türk Kuşu bayramı dolayısiyle tehir edilmesi - ihtimali olduğunu dün yazmıştık. Bu müsabakaların geri bırakıldr ğı bugün tahakkuk emiştir. Milli kü me maçların ilk karşılaşmaları 20 ve 21 martta başlıyacaktır. O tarihte, müsabakası olmıyan Galatasarayla Güneş klüpleri de A- vusturyanm Haokoa klübünü şebri- mize davet etmiş bulunuyorlardı. Bu vaziyet karşımda Galatasa- ray ve Güneş klüpleri Hakova idare cilerine telgrafla müracaat ederek bu müsabakalarm 27 ve 28 mart ta" rihine berakıldığını bildirmiştir. yan şçilerimiz sonra eği muhakaktır, her | Herkesin Dişleri Böyle . beyaz değildir” Çünkü dişlerin beyaz olması için inci şart: Radyolin Kullanım” inci şart da: Ağzı yalnız sabahları değil, ber yemekten sonra mümkün olmazsa akşam, sabah mutlaka temizlemektir. 4 Askeri liseler Boks maçları Askeri Tiseler boks şamipiyonlu- tesi günü Heğbeliada deniz lisesinde dem edilecektir. o / <“üsabıklar 10,45 vapuriyle köp” rıden hareket edecekler, ve maçla” ra tam saat (12) de başlanacaktır. Atletlerimiz Balkan oyunlarına hazırlanacak Sekizinci Balkan oyunlara iştirak edecek Türk atletlerini seçmek ve hü zırlamak için memlektin her tarafında yapılacak olan müsabakaların progra. mı hazırlanmış bulunmatadır. Müsabakalara 28 marttan başlanacaktır. Haziran ayında da şark vilâyetlerin. de yapılacak, ilk karşılaşmalar Ankara. itibaren da olacak ve İzmir, İstanbul ve Ankara atletlerinden on dokuzar kişilik takım. Jar halinde atletik müsabakalar yapıla. caktır, —— Atletizm ajanı Ankaraya gidiyor İstanbul atletizm ajanı Ömer Besim yeni sene programını: hazirlamak üzere atletizm federasyonu tarafından Anka, kün bula- te olan, bir krampm kolaylıkla t* olması son derece ihtimal ilindedir. İşin daha fenası atletin Üzerinde mi istikbali olabilecek diğer bir rin zuhur etmesidir. ktan hasıl olan bar- | n çorap r yük teşkil at birçok hastalık ihtimaj- lerinin de önline geçer, Vücut ne kı Jar sicak tululursa randımanı da.o Kroslarda katedileccek mesafe atle- raya davet edilmiştir. zamora Nis takımında oynayacak İspanyadan kaçıp Fransaya gel olan meşhur kaleci Zamaranm nsız klüplerinden hangisine in- tisap edeceği henüz malüm olma" makla beraber, hususi bir müsabaka için Nis takımında yer alacağı söy- lenmektedir. rim mukav muka' en - uzunu göredir. Kosudan sonra da muhakkek sıcak dug lâzım. | vermeleri ve bu saatten sonra verilscek teklif mektuj Derlin: Suat Erler ğu müsabakalarına bu hafta cumar | KD DERE Deniz Bevazım NE A ğığı) Tahmin edilen bedeli maş, la alımacaktır. Muvakkat teminatı (641) lira (25) kuruş olup gartaamesi ij yondan her çün parasiz verilir. “B550” lira olan “3000” metre 1158 13 mart 937 tarihine rastlıyan cumartesi günü saat t ve muyakk” 4 m iel” # İsteklilerin, 2490 sayılı kanunda Yazılı vesikalarla natın İstanbul Defterdarlığı muhasebe müdürlüğüne yatır” iinde alacakkırı “ makbrizla ve belli gün ve saatte Kastmpjti” komisyonumuza mürâcâatları, (1350) o —— m Tahmin edilen bedeli “10600” lira olan “4000” metre kumaş, 13 mart 937 tarihine rastlryan cumartesi günü saat zarlıkla alınacaktır. Şartnamesi komisyondan her gün parasız verilir, İsteklilerin, 2490 sayılı kanunda yazılı vesikalarla ve ibaret olan muvakkat teminatı İstanbul Defterdarlığı bii üne yatırarak mukabilinde alacakları makbuzla beraber ve saatte Kasımpaşada bulunan komisyonumuza müracaatları: taşlık 105” ea Marmara üssübahri satmalma komisyonundan: Cinci Kilosu Tahmini tutarı Lira Kr, Ekmek © 200.000 20. 000 : Komutanlık deniz erleri ihtiyacı için olan yukarıda “©” yazılı ekmek kapalı zarf usuliyle eksiltmeye 26 mart 937 ii 15 te İzmitte Tersane kapısındaki komisyonda yapın ik si komisyondan bedelsiz almabilir. İsteklilerin hizasında natlariyle birlikte kanuni belgeleri havi teklif mektupla”. ei, gün Ve saatten bir saat evveline kadar komisyon reisliği” “ 0 j çek gi 1anmın eğnen otası (92300) lira olan (1000v) ad mürü, 22 mart 937 tarihine rastlıyan pazartesi günü saât v ge usuliyle almacaktır. tasi Bai günü ör Muvakkat teminatı “5865,, lira olup şartnamesi kabilinde komisyondan hergün verilir. makbi? pul plarıın inat fik vw Kr ' “18000 “yi” yi hk “461,5 İsteklilerin 2490 sayılı kanunun tarifatı e kapalı teklif mektuplarmı en geç 22 mart 937 pazartesi kadar Kasımpaşıda bulunan kotnisyon baskanlığına yeceği, — (1226)