12 Şubat 1935 Tarihli Akşam Gazetesi Sayfa 6

EN Genç kalmak için En iyi ilâç vaktinde yatıp kalkmaktır Sıhhatini, güzelliğini ve genc- “liğini muhafaza etmek istiyenler için yapılacak gayet basit bir ilâç vardır: Uyku... Yalnız uyu- manin da bir usulü olduğunu unut- tn üçte birinin uyku ile geçtiği malümdur. Günde en az sekiz saat uyku herkes için uykudan istifade edebilmek için vaktinde yatıp kalkmak şarttır. Gece geç yatıp sabah geç kal kalkmak suretile uyu- sekiz saat uyku ile bir de- ğildir. Akşam olunca vücudda uyku ih- tiyacı baş gösterir. İnsan, farkın- da olmadan bu ei karşı durur, âdeta bir müca olur. Bir doktorların meti vücudu bu çabalamadır. d ır. Vücuda faydalı bir uyku gece saat ondan sabah altıya kadar olan uykudur. Mümkün olduğu kadar sükünet içinde yatmalı, uyurken hiç bir gürültü RR de ve karanlıkta uyunan uyku- du: atarken giyilen pijama yahut gecelik gayet bol, rahat olmalı- dır, vücudun hiç bir yerini sık- mamalıdiır, Gheşleri hafif yenirse rüyasız, kâbussuz u Otuzunu geç- tikten sonra çöceliei etiaz, ye meli, ispirtolu meşrubatı pek az e > suretle rahat uyumak bila: hafifçe sie yatmak tıkta yatmak, boyun kırışmasına da sebeb olur. Yüz güzelce yıkanıp temizlen- tıp uyunan uyku tecrübe ile la like. Kışın taze ceviz gün sonr. farksız olur, Bisküit Ye ri içeri- sine 70 gram han ilini. Çabuk işbeğ mal, hamuru fazla yoğurmamalı. Hamuru bisküit kalınlığında miştir, fırından Bu bisküiler ya kutu, ya- hut sırça kavanoz içinde uzun “Adet muhafaza edilebilir. Pariste artık kış modası geç- miş, ilkbahar için hazırlıklar baş- lamıştır. Mevsimlik modeller için pi terzilerin gösterdikleri el- iseler çok sadedir, fakat kumaş- b ağırdır. Yakalar boğaza kadar kapalı, kollar uzundur. dercediyoruz: 1 —Simden çizgili kadife el- bise. Biçimi çok sade fakat za- riftir. Etek ve bluz çizgileri enine olarak kullanılmış yalnız kollar ve bedenin üst kısmında ğuna konmuştur. Bluzun önünde- ki parça uzanarak yakadan do- lanmış ve sol omuzda madenden bir plâk ile tutturulmuştur. Ayni a üye de konmuştur. azak hissini veren elbisenin rm iki volan ilen meri siyahtır. 4 (o (Yünlü keten) ismi veri- len yeni bir kumaştan yapılan bu elbi biçi adedir. üğ iklenmek- Bluz ili te, — da ram içinden geç- miştir. Birisi elbisenin kumaşın- | mektedir. Eteğinde bir cebi var- dan, diğeri çizgili taftadandır. | dır. Kemeri düğmelerinin rengim B önünde yi dikme ile ilik- | dedir. I liz rın rever- Eteğ ğısında iki önde, bir eri, ve kemer ayni iris de arkada olmak üzere üç yırtma; 3 — Açık renk üzerine, ipekle dır. Kemerin iki ucu, eteğin işlenmiş kareli kumaştan eteği | aşağısı, yakanın ucu, kol ağzı, ku- düz, bluz verev (biye) olarak ya- pılmıştır. Kolları raglandır. Ke- maştan iplik çekerek yapılmış ve öylece bırakılmıştır. <0 l C en temiz Evin siz ki mutfak olmalıdır. Oradaki raflar ve tabak konulan yerler metro ile alınan çiçekli muşamba- lardan koymak âdettir. Bu mu- şambalar kullanınca kirlenir, sık sık sabunlu sularla silmek lâzım- dır, sildikçe de muşamba çatlar, ir. Halbuki, raflara ve her ta- rafa elde işlenmiş keten yahut Amerikan örtüler konulursa, mut- 5 & © fak daha ferah, daha temiz olur. Her hafta yıkanıp ütülenen » gibi örtüler eskimek bilmez. Resimde görülen bu örtü mo- ellerinden biridir. Arzu edilir. zi almalı, yıkamalı ve ütüledik- ten sonra resimde görülen modeli üzerine çizerek renkli koton per- le ile işlemelidir. İvme Mutfak rafları için örtü & Sİ e; Üstteki resim tabii büyüklük- tedir, sap ve sarma iş ile işlenmek- tedir. Etrafı feston yapılmıştır. Alttaki resim bu örtülerin ne şekilde işlendiğini gösteriyor. Ay- ni modeli biribir arkasına çize- rek işlemek lâzımdır. Rafların uzunluğu ölçülerek ona göre işlemek en doğru harekettir. Bu örtüler kiler raflarına da gayet iyi gelir. Kahve yerine Papatya içmek çok faidelidir Yemek üzerine sıcak bir şey iç“ mek yemeğin hazmına yardım eder. Yemek üzerine kahve iç- mek te bundan ileri gelmektedir. Fakat bazı kimselere kahve de- ki iki üç papatya yen ve piş tikten sonra içine bir kahve kaşı- ğı çiçek suyu ilâve edilirse lezzeti ve kokusu çok güzel, hazma yar- dım eder, uyku veren bir ilâç olur. apatya Se imi, zın kırlardan (Kamomy Romen) de kaynatı- lıp içilebilir. -Hayasıla karşı ki omayasılları geçirmek için tefneli su ile elleri yıkama; çok tesiri vardır. Üç bardak içine altı rak tefne atılarak fıkır e kaynadıktan sonra ateş" ten indirmeli. Ilik olunca elleri yedili Müşküllere cevap iardaki tüyler, kli çiller Ankarada Nihal Mi — Zilermizdaki aza Ai li Birincisi ağda Mi tüyleri “mak ikincisi Mei sürmel Ee tir, in gün yahut iki r bir arça, ni ölmeli Da yllar” e mi tüylerine sürünüz. yavaş kıllaf ne sonra dökülecektir. 2 — Yüzdeki çok hafif çiller için te Te suy ii faydan olup olmadığını bil be edilmiş ve çok faydası ir avuç acı ei ii ince k- soni larını ayıkladıktan , havanda vünüz. mu ar lar ile. sulandırarak süt gibi sulu bir ms ii yaz sil se ileri doktora müracaat etmek en mi Nişantaş Yüce Bingi I — Bacakların İl yi ei yl Miz geliyorsa mek çi resi yı lük lele © zaman ayakları yüke kaldır&” ni istirahat etmek iyi iceler verir. Şismanlıktan, yağdan İleri geliyors masajdan ii rebilirsiniz. Gec, ie yatarken sırt üstü yatınız ve masa) ile ayı klz Mn havaya kaldır nız. Ellerinize talk pudrası atarak mi > aş Ri mi rdan ee ımız, bi -avaş İzkler glince her tarafını masaj yap” Epi - diz ni ! Tisin, gram nâne a solan diz eee ilâçtan elinize bir az alara! yon yapınız. 2 — Kirpikleri ve rinizin. uzaması il , Pastaları yaparken “harçlarını ( tari” kai ölçülere bakarak işinizi #” vekili ncanı ince toz şeker w yak. Zi seker 25 pen “ 5 gram, tereyağı 230 gı sit 2 ağ çim, girik er ir gani em im deksiz kuru iü 10 Mi ir. Bir fincan siz çorba kaşığı alır. çorba kaşığı da dört kahve kaşığ! elin bir je 2 —Saçlarmızın parlak durması İS kala dağın levantadan bir kaç dan e şti güzel kokulu gliserinle ellerinizi ha” çe ıslatınız. we saçlarınza sürünüz... ©