29 Haziran 1935 Tarihli Son Posta Gazetesi Sayfa 7
P Vücudunuzun Güzelleşmesi dçin Jimnastik Hele Bir işfe çalışan, Bankada ürürürürürüürünü G6 ğ ddd ddd Gd ddd ddd ddd dd ddd dd bbb b ddd 'Moda: Bu Mevsimde Giyebileceğiniz Ne Yemek Yapsam! | uğraşan kadin ve kızlar işlerine olduğu kadar saçlarına,; eilerine ve Bilhassa vücutlarına çok — dik- kat etmelidirler. gün oturdukları içika vücufları kerkesten fazla. Bozulmağa mi- 'gaittir. Onların sabal jimnastik- lerine kerkesten fazla. ehemmiyet vermeleri icap eder.. Buna mâni olmak için şu hareketleri yapınız: 1 — Açık bir pencerenin ya- ninda, topuklar dört beş; santim aralık baş yukarıda, vücut dim- dik duranuz. Ellerinizü. -önden omuz kizasına kadar kaldırınız. | Sol kolunuzu olduğu gibi tutarak kağ elinizi aşağı dboğru sallayın | ve sol diz kapağınımın askasını | soli ellnizinle sağ diziniz allımnı ya- Za ve sola değiştirerek iki dakk- ka mütemadiyen aymr harekaeti yapınız. 2 — Temiz bir halının Üstüne Bırtüstü yatınız. Arkanızın. aşağı kısmını yerden ayırınız. ve bBuraya ellerinizi koyarak dayayınız. Ha- yalt bir bisiklete Binmiş gibi ha- vada bacaklarınızı hareket etti- riniz ve bu harekete Üüç dakika devram edihiz. 3 — Kollarınız başta yine sırfüstü yaftınız. — Vücudunuzun aşağı kısmını evvelâ döndürebil- diğiniz. kadar sağa döndürünüz. Ayni hareketi sol' tarafa da ya- pınız. Bu harekete sarfedeceğiniz zaman da ihki dakikadan daha az olmamalıdır. Yakmız önlmüz yaz. Unutma- harekete getiren işletem en iyi gey yüzmektir. Yüzmek tam bin kadımın onu mal ctmameasi - zimgelir. Ev Kadtsinı Bile- ceği Şeyler Elbiselermizin Buruşma- ması İçin Yaz gelimce atele, pansiyona veyahut yazlık başlar. Bu nakiller esnasında çok Özendiğiniz — elbiselemizin buruz- maması için şu usulü takip ediniz. Bir — miktar mukavva alinız, bu | Okrada bütüh | Torzılıd. eu çok düşündürem döml sezon kayafetidir. Fakat bu sene gerek terziler gerek fab- ı.iı — evlerea nabüller | rikalar bu kususta cidden gayat güzel hazırlanmışlar ve bir çok yendükler yazatlmışlardız. Bimaen- aleyh — mllşkülpesentlere heğenmek kalıyar. Etrafta da görüldüğü lzere Hem de bımlir bu sene yakız | zab olarak değil pek çok şekil- | lerde kullamliınaktadır. Düz renkli maksınız ki vücudma ber tarafını | eteklerin üzerine blüzlar, ceketler, içleri aslark redingot — vesaire vesaire.. Bütün tGerilerde her çeşit kaplarda büyük bir yer tutmak- tadır. Umm kuap kasa kap, ipeklt kap, yünlü kap.. Resmimizde böyle bür kıyafetilde görmekte- siniz. Klap rağllette — alınakla kezaber valam, büzgü ve fırfırda | da büyük üemiler çok büyük maharetler göstermektedirler. Res- mimizdekt? kmr kalolarında giyile- Bilecek olan organtin elbisede de modanın bu şeklini görmektesinizı Bu elbina heyazdır.. Kemeri - ketepsatendir. Omuzundaki kallar da yine yeşildir. Emprime ila karışık düz elbise da gayet pratik yt yunca Üzerine — biraz inca kâğıt daha Üzerinede bu mukavvayı | koyunuz. Üzerine başka bir elbi- geyi'da aynü şekilde yaerleştiriniz ve bu suretla çantamıza. dolduru- nuz, açtığınız zaman hiçbirinin | | buruşmadığım göreceksiniz. Çaydanliğın ibiği bayanınca ga ile sabunla ne kadar yıkasanız temizlenmez. O'zaman bu lekell yere bir miktar tuz koyunuz Bi gece Öylea burakınız. ertasi gün çalkalayıp kuru'ayşınca beyadan eser kalmadığını görürsünüz. Çaydanlığııılhi.ğmoyanmca: , yalnız pka Ve l_îlb___iseler Bür elbise olduğu içim resme koyuyaraur.. Çiçek madasını söylemeğe li zum yek. Bimzardan en rağbette | olan. kamelya. ile.papatyadir. Resş mimizdeki küçük bahriyeli şapr kada papatyalar ne kadar güzel duruyor ? Diğer şapka: siyalı tüldem ya- pılmıştır. Biz taraftan hütün yüzü örten bu Şşapkanım en büyük süsü devekuşu tüyleridir. Gayet şık bik şapkadır tavsiye ederiz. — Otururken | yürürken görseniz Bellli nefret f Yürümesini Biliyor Musunuz ? j » un - kaşığı tuz, 3 çay kaşığı Beykin " paadır;, (bakkaldan kutu ile aliınır) 'gaat kadar piğirm . Müumrmalı: Veaya Hüru Erikli Ekmek Lâzım, olan şeyler: Bir fincan erik. veyahut hurma, 2,5 fincan W4 fincan şeker, bir çay bir fincam allt;. biür gorba kaşığı 'erimiş yağ. Meyvaları yıkayınız sonra: küçüle küçük keniniz. Sü- zitimiye bırakınız.. Un, şeker;. tuz, beykınpaodırı bit araya katın alitik de ilâve; edim ve İyica ka- rıştırın. Meyvaları yağı da: katın yine, karıştırın. Yağlanmış; tepsiye koyun yirmi,, yirmi beş, dakika kadar sıcak Bir yerde tutun ve sonra orta derece bir firıinda Elt a Has Lokma Bir kepçe un bir kepçe yağa . İçinde Birkaç Here çevrilecek. Iki bardak gülsuyunu bunun için2 döküp piğşirilecek. Pişince indiri- İlp;, soğutulacak, Sekiz veyahut dokuz yumurta Bbu soğulk Hamus run içine kırılıp iyice yuğurularak ve bol yağın içerisihe kaşık kaşık dükülüp lakma: halinde kızartı- lacak.. Diğer taraftan şurup he zırlanacak: kızarmadan: çıkarılan b ggi di «5 dizdümeeadalineele. . Kraştak lezzetli olur. Seneden sanaye herkeslir ge- yinişi, tevaleti hüç şilphesün gü- / zelleşiyor. İyileşmeya dağıw gidi- beyendiğiniz. — birimi edersiniz. Ne elbisenin, ne de Eğer dikkat —etmemişsenik bir | geyrediniz. siz de benim fikrime | geleceksiniz: Halbuki yanlış yürümek sıh- hate olduğu kadar güzelliğe de: muzırdır. Barler ki eğer iyl yürümesini. | öğren.. Onunçüm siz de evvelâ * iyli du:mmıya dikkat ediniz.. Yükür nüzü yakız topuklarınıza - değil; ' bütikm ayaklarımza verin. Kabur- ' galarınız. biraz aralıklı;, — gergin ( aolmal ve karmınız. içerk gekilmiş | Bulunmalidır.. Bu vaziyetta iken | başınızın Üzerine bir kitap kayup | ve muvazenenizi hiç bozmadan, ğ bilmiyonsan evvelâ iyl durmasım aynaya doğru yürüyün. Sokakta yürürkan Bacaklarır Onazı kalçamzdan Hareket ettik | ! İ İ | receksiniz. Dizler ne dimdik, ne de çok bükük olacak Belinizden 'L;fı z i | î İ J' Ex Kadimız Pa Şeyler mesi İçin Raçellerin sonradan — şekerlen ' memesini. İstiyaorsamız pişitirken wet . kkaşılk sokunuz, memde sallaymız,, “mıkırhımqe Bunlâr: sebepi alar:. Eğerr daha: emir olinak: isti- yarsanız. —a zamamn kaynatırkem lı_&âîııı ilâve ediniz. 'Eğer K-ag—aaxi Ve Saçlı kitabı düşürmeden Kkarşınızdaki | İseniz Gözlermiz: ve: saçlarınız. siyah ' ize kullanacağımz pudra şır olma- ihdir. Okr ile olrroze denilen renklerdeki iki — pudrayı: milsavi' mikttarlarda karıştirmız.. Düudağı- | nizin boyası da. biraz koyu renkte olmalıdır. Oyukarı — vücudünüz dik olacak, Baıton yutmuş: gibi! değil tabii.. | Fakat kamburunuz: çllımışş. Başı- nız. Öne dağrm uzanmış: ta Hiğ değil, P'apuçlarınız rahat olinali va sokak İçin topukları çok: yüksek olmamalik. “Nâsıl'hergün yemek yiğaorsanız aynı şekilde: hergün yürümelisiniz de: Ve unuttiramaliIsınız Kki! güne- şin altında attıgınız. her adim sizer sılkkat' ves güzellik- getirmektedir. Kollarınızr da - Kalçalarımzır. ve bacal'âarımızır Harektlerile ahenli- tar' olkrak hafifçe sailamalısımız.
