7 Aralık 1935 Tarihli Kurun Gazetesi Sayfa 11

Sağlık Bahisleri | ip z Soğuk su banyolarından © istifade şekilleri İslak yayakaldırımlarla yeni yağmış | kar üzerinde yürümenin ne gibi | faydaları tide ot üzerinde Yürümel kadar faydalıdır. Bu - hun için mutlak soka yaya kldrımlar olması şart değil * dir. Bu spor evlerde veyahut dâmların üzerindeki geniş taşlar ve de yapılabilir. Fakat bu meğe müsait derecede niş olmalıdırlar. Dar taşlar rü- İ& mümkündür. Tabiatile eme | basılacak olan taşların soğuk s İle ıslanmış ie Tâzımdır, E 2 Yakta bu hare ek - | kazali ve yahut üzüm âmelesinin ezme ve yoğurma ha -| | Peketlerini taklit edeceklerdir. Yü Tüyüş yine 18-| | anmış yaya kaldırımları üzerin * de bir eçyrek saat yürüyü Yam etmeleri lâzımdır. şe de Sıhhatleri ” Sok i iyi ve yerinde olanlar için bu iki misline çıkabilir. Fa- Kat kansız ve zayıf olanlar 3 ilâ 5 İ dakika devam etmelidirler. Islak Yaya kaldırımı e De p dar sirke de dökülebi! “Bi sa enler boğaz tutuları-| büyük iyilikleri vardır. P ee acmak ve hareket ettir. Mukavemetini her gün biraz daha © arttırmağa yarar. © YENİ KAÇI KAR ÜZERİN - hi DE YÜRÜMEK Kaide itibarile henüz yağan Ve lâpa lâpa düşen, ayaklara ya - | sulu kar üzerinde yürümek- | ten bahsediyorum. Dondurucu rüz Sârlar olduğu zaman bni le - Ii ç kat güneş a ei re - ime öritmeğe' b gladiği. man bu umumi um teerlibe #24 dan fazla devam TAL) ki insanlar tanıyorum Islanmış yaya kaldırımlar üze-j ek ıslak | üzerinde «uu müddeti Saate kadar temdit etmekle fay - | dalı neticeler almışlardır. İlk hami İ rl biraz müşkülâtla r fakat Mz zevk ala | öge sanan işlerdir. Fakat b ; da nazarı dikkate alacak nok- İa hiç ektir, IZI dhrmak zarar verir. Bazı zaman harici havaya alışmı - Yan iki ayak parmağı ep $iddetine dayanama v7 lâ ku» sonra lev gibi a- İe$ alır, köme “yaman Ba hemmiyeti yoktur. ser ğe ere sonbaharda. otlar pılır. nite Üs eek eri ri İçin karlı su ile ıslak kaldırımlar üze Tinde evvelâ yürümeğe alışmak aydalıdır. Bazıları bu vücudü sertleştir - Me üsullerini bir cinnet diye ka - bül ederler. Ve romatizmanm, bo- asına sebep duğunu ürerler. Bunun i - ç Sin bir kaç misal söyliyelim: bir aile kadını Zengin çocuk - Mm ali ii vardır ? ladığı zaman tarif ettiğimiz usul dahilinde ka; a Me yor ve bu sene! devam e Çocuklar sıhhati ye aza tikleri gibi gayet kanlı ve iü 0 luyorlar. Bir başka hasta parmaklarında sancı ve şişkinlik; ten Pe Kar ine başlıyor. Sancı duruyor, likler geçiyor, kan bu parmaklar- da a a cevelân kabiliyetin kazai Bir başka vak'a: ii sekiz ya- şında genç bir kız.. Bir gün di dan şiddeti ekinin Kengisine kar üzerinde gezmesi| tavsiye ediliyor. Beş dakika kar| go; gezme gezisinden sonra bize haber veriyor ki diş ağrısın - dan eser kalmamıştır. ar öhmieiilei emi cek bazı sebepler var. Ayakları e ayak parmakları ağrıyan açık yara ve çıbanı mayi evvelâ ia ları sair suretle ( buhar yoları ve sair içir) tedavi et- tikten sonra dırlar, Aksi takdirde açık yara ve çıban bu mean daha fazla ıztrap getirebilir. SU İÇİNDE YÜRÜMEK Su içinde yürümek bu usul te davilerin en basit olattdir: Fakat çok fayda verir. Bilhassa bütün vücut için yeni bir faaliyet tenbi- hi yapar, Tene cihazıma da hüsnü tesir a a neffüsü sertleştiriri. Mide la - Bu tedaviyi yeni bir kovanın içine su gi vi müm - kündür. Bu su diz altına a gelecektir. ri içinde iken ayaklar hareket pi - ir daki Di » e su e kalir Ap- tal az soğuk lan sonra bn BN s0j su ve nihayet tanı soğuk su içinde bu a- yak banyosu yaptırılmı z “metini arttırmak için ayakları diz mafsalmın altma kadar suya ladırıp çıkarmak kolları da ayni mra kuru bir havlu ile yalnız el. ler ve yalnız ayak ri silinmeli- dir. Diğer kısımlı ya maruz ar. Suya bat gibi üzerine su Bl. ve yahut akar bir su yun cereyanı altında tutmak ta BU GÜNKÜ er e İstabul: 18 — lm veyâ ocuk saati: pili dans Meke 19,30 — saatının de musiki, 20 — Haberler ve yeni Mae gara sa 30 — Stüd; ör (hafif musiki iz 21,35 —ha berler, saat yirmi i sonra Anadolu servis iverlecektir, B 364 m. — 13—15 plâk ve ır servisi, 18 Marku orkestrası, 19 sözler servisi, 13 Marku orkstrası, 19 haberler, 20,15 plâk 20,40 sözler, 21 Radyo car, o 30 Haberlei e 5 ğe Plâk, 2,40 Almanca ve Fransızca ml ler. 23,55 Haberler, 24 “Havai—bar, dan nakil. A 1339 M. — 17,15 Armo nik konseri m ve m 17,30 nk konser ağpat, Di kamber ke 5 dans. BURN 550 M. — ei Hi berler, 18 hikâyeler, 18,0 cazb: Hekim özeldi 19,30 in in konseri, 20 Konferars, 20,50 konser orkestrası Bi 40 Haberler, 22 Şen, karışık ii 24 Hava ra poru, 24,05 Çingene müziği. a 9 > 5 VİY M. — 17 “Buğün şen olalım,, 19 Şi yenilikleri, 19,15 “Nec ken und FFüttern verboten,, adir kaba Te Küçük konser ( Josef Hans, Mar 20,40 Teyp haber ler , 21,10 “Ruck. Zuok, verilen şar! a ka ei proğram , (23 istrahatinde haberler) yayımın de di BORSA $ m 86-12-9358 — Hizalarında yıldız işaret j emil müamele görenlerdir. al a ... fiyatlarıdır. e « e # Londra # Nevyork * Paris -| * Viyana —| * Madrid * Mi . » Brükse' » Atina * Cenevre * Sofya « Amsterdan Demiryolunun 81 ve ye le Devlet tipi çe risine göre tevsii ve Aziziye bis yonunun bu tevsiata göre islâh ve inşası ve Aydın hattının Kuyucuk heti makası başında kâin sel yatağı tün genişletilmesi ve Aydın İstasyonunda Dene üzerine yapılacak köprü aşağıdaki istasyonunun Egirdir Ci tonarme kapalı zarf usuliyle e konulmuştur. a an bedeli 479089,90 liradır. g dı ğ lar > arttırma, eksiltm. — Bu eksiltmeye girecek e 2490 ml ve ih Tevfi larmı ve eksiltme ec se olan diğer evrak ve vesaiki eksiltme saatinden bir saat evvei ne kadar numaralı muka "malıdırlar. bilinde ap daireye ta e yet vesikasını teklif mektuplarma koymaları lâzımdır. 6 — İstekliler, bu'işler için ha zırlanan eksiltme şartnamesi, Mu. kavele projesi, Nafıa işleri Umursi di kiyasi fiat cetveli, Profil ve tip re: evrakı darik edebilir! 1 — KURUN 7 K KANUN 1995 m Nafıa Vekâletinden 3 935 tarihinde Pazartesi günü saat On asında zem yollar inşaat daire: e ve İhale Komiyonunda ma i AM üncü Kilemetrelerindeki Azizi « iânelinin. 0 liradır. inde Demiryol. rttrma ek. hazırl kl İNEK aha 4 ünden en az bir haf- 2 “ii istida. ile Vekâlete müracaat ederek alacakları fenni ehli » gi ğ Ez Ferni şartname, vahi- nden a bir Dairesinden Vika mukabilinde De ar İnşaat 3546) (7623) Beyoğlunda küçük ayni Galatalı nının 5 inci dai mukim iken halen EA li iline siye Day Aleko Hayk Bağciyanın bir kıta > bu müddet işinde 74 üncü madde mu cebince "mal beyamında bülunmüânız lâ zımdır. Beyanda bulunmaz iseniz hapis le cezalandırılacağınız borcu ödemez ve itiraz etmezseniz hakkınızda ce'.ri icraya di ol ğı malumunuz ol mak ve haciz yoluyle tebliği iktiza eden ödeme emrinin tebliği makamına kaim bulunmak üzere ilânen tebliğ olunur. * Prag # Stokholm Çekler ————— Londı 619. İm Stokhim o 312 « Nevyork 07935) « Viyat 4215 aris 1206 |4 Madrid SSM * Milâno 9.8853) « Berlin 1,0702 Prüj 7169) « Varşova (4,9913 * Atina BAZIZO) # Budapeşte 451 . e sel Bük; 10x07 — * Belgrad. 14.7887 * san un » Yı imz 27 608 * gi Moskova — (091 AM Iş Bankası Anadol Reji Şir. Hayriye J# Merkez Bankas 64.— ü. faydalıdır. Bu hareketlerle dur - gun olan kanlar cereyana başlar. Yorgunluklar yeni bir kamçı ile pk edilir. Yazın ve kişm dahi e riayet etmelidir ki iyi bir in. Bazı kii ları da hava ne kadar soğuk olur- sa olsun soğuk su içine buz ve hat tâ kar karıştırarak bu su ile el ve ayaklara dökmeyi tercih ederler. gör - . Si UN Bomanti 50, lefon istikrazlar — tahviller. — 14 1933Türk Bort .5.80 | Elekt A » . İA— Tramvay 3170 .. Mr 240 İİ Reham de İstikrâzDahım 4 99 madola | 4400 # Ergani istikrazı 05.—| Anadol 44,00 1998 AM lü Anadolu İh) 1,40 Sıvas Frzarum #wümessii A 47.35 iğ Cumartesi Pazar Takvim) 71 ören) 21 kanun Gün doğuşu Öğle namazı Ikindi namazı Alışan namazı Yatsı namazı İmsak Yılm geçen günleri) m nüne geçmeğe muvaffak olmuş in sanlardır, Soğuk su ile yapılacak temasların'ağır ve hamevi ciğer hastalıkları müstesna umumiyetle faydaları görülmüştür. Hattâ a kansız ve vayıf, iştahsız, âtıl v müş ve bir çok hastalıkların ö -| 4 iğ Mr eb ilyi ili tembel olan bir ii kimseler Si gi usulleri tatbik etmek suretile yeni SATILIK VE KİRALIK Beyoğlunda İstiklâl caddesinde Yıl dız sineması karşısında Bekâr soka iş 10 Gine 11 odalı kâgir bar e satılık v. tır. Almak ve Hami yele “ atar mües- sesesine müracaa İstanbul dördüncü icra memurlu - Cinsi ükkânlı apartıman, Sem . Ni Beyoğlu e Ni ağa, Sokağı: Valde Çeçmi SM. Borçlu: Elizavet Di im ve Miltiyadi. Mükellefiyetleri: 1 — Elizavin pa. yı Dimitri madenlinin 2263 Jira ala - cağından dolayı İstanbul Altmer ic - ranm 35 d ile mahcuzdur. 2 — Angilikinin 2500 lira alacağın- dan dolayı Elizavetin hissesi İstanbul ikinci icranın 934/620 desyasile mah cuzdur, 3— tri madenlinin 2057 lira a. indi dolayı Elizayetin payı Is. anbul ikinci icranın 9341/6763 dosya- 2 ihtiyaten mahcuzdur. Yukarıda cinsi, semti, “mahallesi, sokağı ve numarası gösterilen ve da- iremizin 935/1593 dosyasile paraya çev rilmekte olan gayri menkulün göste- rilen mükellefiyete karşı bir yedik leri varsa üç gün içinde bildirirsiniz. 2004 numaralı kanunun 128 ci maddesi mucibince ve oturdukları yer belli ol e tebliğ makamına Tria o siğil Beyoğlu Taksim Şiş kızı EB piro ve Miltiyadiye. (V. No, 1694) bir hayat ve eli bir sıhhat ka - zanmışlardır, Beşiktaş Tikmelim sulh hukuk Mili gear Ni Dekto; Etem ei Sak ge Mei, sulh hukuk mah » ki Pi «le 935/1261 sayıh dos - yasile. Münip tarafı ndan Bak 3 10 sayılr yerde m Dee eek İ a üzere ilân olunur. Si a 11666) ZAYI settim.-Yeni, sini alacağımdan eskisinin hükmü yok tur. V- No, 11668) iü Dönlz yolları Vatan vapuru yağ . cahil Hüseyin oğlu Ahmet ği Zum askerlil dımı kaybettim. Yenisini ale dan eskisinin ei a EN 11667) bu Hayim Fıstıklı köşk mkağiii iv ölmüş Emine Hatice Ferhana Taylan vasi tayin “e aluğundan keyfiyet alâkada olmak üzere ilân olu - nur, iz çe 11669) e DÜN ve YARIN Külliyatından | YENİ KİTAPLAR ü Gizli Hargler b Antoine Zisehka Hamdi Varoğlu 75 Kuruş No: 45 Diesraeli'nin Hayatı Andrö Maurois İsmail Hakkı Alişan 100 Kuruş No: 46 — Tevzi Merkezi; i VAKIT Matbaası £ © İstanbul MEREKAESEAETENI Dr. Mehmetli A i Bevliye em i e Tel iz BR rana armanın 1 ii