30 Temmuz 1939 Tarihli Haber Gazetesi Sayfa 10

IW ... Vücuttaki nisbetsizliği nasıl düzeltmeli ? İlk deniz banyolarma girerken kişin ve ilkba- harm vücutlarda birçok tahribat yaplığını her ka- dın farkeder ve Üzlülür. Kisin fazla et yemek yü. zünden cildin güzel rengi bozulmuştur, Pilâv ve ha. mur İşlerine azla rağbet yüzünden kilo artmış ve bedenin güzellik nispetleri ideal (o ölçülerö nazaran aykırı bir hel almıştır. Soğuk havalar O Şimnastik yapmağı ihmal ettirmiş ve bu yüzden bozulan gü- zelliğta zamanında düzelmesi mümkün olamamiş- tr. Bu üzüntü, bazan çok esaslı bir A! alır. Çün- kil uzun kiş mevsimi, bir vücudu plâjdre kendisi. ns bakanların önüne çıkmaktan utanacak derecede çirkinleştirebilir. Yakat bereket versin birkaç gün içinde Yücut, ta hierl olan bu nispetsizlikleri düzeltmoğe imkân i vardır, k Vücudu böyle nispetsiz bir şekle sokan İlk »6- , beb yorgunluktur. Yorgunluğun verdiği girkin şe- killeri ortadan kaldırmak için yapılacak bareket çok basittir, Karm Üstüne yere yatrmız, Bacakları- Azı uzatımız. Kollarmiz vücut boyunca #arksm. Bu vaziyette ayaklarımızı, dizlerinizi, karnımızı ba- roket ettiriniz. Bu haroketleri yaparken başka bir şey düşünmeyiniz ki sinirleriniz de dinlensin. Boş dakika bu vaziyette kaldıktan sonra vücudunuzun fevkalâde rahatladığını hissedeceksiniz. Sonra bir. denbire kalkarsmız, Kollarmızı hızla başmızın Üze- yinden uzatırsımız, Sonra da kollarnız: tabii bir şekilde bırakırsı- ALTIN UÇLU BİR DOLMA KALEM KAZANAN diz. Aşağıya iner. Bu hareketi on defa yapmak kâ- fidir, Bu çok basit hareketlerden sonra vücudunu, sun kışın bozulan güzelliği ve tenaslibü tamamiyle yerine gelir. Deniz banyolarma başlamadan evvel yapıla. esk hareketler bu kadar değildir. Banyoya girme" den evvel her #abah saçları bir iki dakika fırçala- mak lâzımdır. Bu fırçalama kanm baş içersindeki ceyelânmı kolaylaştırır. Yüz güzelliği için kanm başta muntazam dolaşma: Banşoden evvel yüzü maziyajdan tamsmen Le- mizlemek tztmdır. Baynodan evvel yilze cildin ein, #ine göre yağlı yahut yağsız bir krom sürülür, Güneş çarpmsama karşı mukufaza eden bir yağ da kullanmak şarttır, Bu hususta tat'ı badem, yağı ân kullanıladilir. Bu vağı svup irine dökmeli ve bütün vilcudu bu yağla ofterhdmr. Yalnız vieu. duruz fazla yağlıysa hanvo icin kullanılan yağın mikdarını asaltmak İâzimder. Ru purstle veğlandık- tan sonra bir müddet istirahat edilir. | Sonra 8 cak bir banyo yapılır, Sicak sü banvosundavken olduksa sert bir fır, ça İle bütün vücudu fırçalamak lâzımdır. Dizler, a. yak altları ve dirsekler zımpara taşıyla oğulur. E- ger becaklarmız sabumluyken zrmyara taşmı hafif #ilrcerk olursanız bscaktaki kırmızı noktalar ?ajl slur, Fakat bütün bunları yant'kton sonra vieudu. nuz mayo içersine girebilecek çeki slmış bulunur, arttır, Çocuk bilmecesinde hediye kazananlar BİRER PAKET BİSKÜİ KAZANANLAR 1 — Hiher Beyer”TakatmAyde, BİRER DİŞ MACUNU KAZANAN 11 — Aydın “Perii HABER — Akşam Postası sbay | Ssk, eksilme ile 30 TEMMUZ — 1939 BU GÜN KUMBARASINA KOĞÜK EL YARIN | AN SE DErTERİNE 1 BÖYÜKEL 17 74 OLACAKTIR | ; ik bü mama Aamir ettirilecektir... bedeli (897) liradir. Türk Keşi Birinci; Nuri Alp 17 inci ilk okül | da cad. Verini ap, 12. 2 — Kadriye ialebesi, Payzun Kandilli kız Beri 775,3 — * — İrerihan altmel Fener, 4 —$. Bani BİR ŞİŞE KOLONYA KAZANAN | Beyoğlu e, okul. 5 — Nezih Kiral j Beşiktaş 3 el okul 155, 6 — Mali. İkinci: Nadide Şen Beyoğlu B8- (ko Beşiktaş kır lisesi 112, 7 — Se- kâr sokak 6 numara, dnd Sezginer İst, Sirkeci, 8 — B / Şağlı Samatya M.M, #ad. 52.9 — BİR. ŞİŞE KOLONYA KAZANAN | Muazzez Gülen Davutpaşa tram İvay enddesi no. -7. 10 — Jan Ağ, Üçüncü: Neriman Cuma Ankara, | zpek Senbenua fisesi, Cebeci, PLANŞ 44 YI 15. İ: the Hesslan fiy 1 a dieLarım s the larva (maggot) in | b die Blatiwespa the haulm (or stem) of || a cereal j/ 0. PANCAR BÖCEĞİ b the inseet (a gali - fiy) | (sifa) 15. A: die Hessenfileğe a sürfe (kurd) a diş Larvo (Made) im b böceğin kendisi (pancar Getreidehaim böceği) » b das Tasekt (eline Gali (| 17. F: le silphe opague (de la mücke) İl betterave) a Ja larve 16, YAPRAK KURDU (filiz b Vinsecte m, kurdu) 11. İ: the carrion . beetle a sürfe (kurd) (Blitophaza oopaes), of- b böcek (yanlış olarak yaprak sineği de de-, ton attacks best und ot- her ront erope' the lar- ler) va, b the beştle 16. F: la tenthpöde de In Tave || 17. A: der Rübenaneküler a İn larve a die Larve b Yinseete m, alâ (appe- h der Köfer )& improprement la mouche) | 18. BUĞDAY BİTİ 16, İr the turnip saw - fiy 18. F: le charançon du lâ (İs a the caterpillar (the larva, tbe grub); pop, known as biack palmer or nigger b ihe sew » fiy 16. A: die Rübenbiatiwesor enlandre du bik) İ: the granary weewil or comweevil (*he brown com « worm) 18. A; der Korrkâfer (Korn. warm) 436,12 2. Şemsbitin Boğaziçi lise si 844, 13 — Taman Doğunay 210, 14 — Lütfi Özin Emirgin. 15 — Se ih Sağlan P. T. T. momuru Mu» zefter oğlu. 16 — Tomris Göktepe Fatih Kirmasti mahallesi 11, 17 — Hikmet Selçuk Muğla Camiixebir mahellesi Alsancak sokak 52. 15 Vahe Ketli Pangaltı lisesi 538, 19| isyv Bakirköy, Ce, | —R, pa Uzun Yusuf. Ankara radyosu küme ses beyeti, (alk melodileri ve (4). 13 Memleekt saat ayarı, meleoroloji haberleri, (Küçük örkestra - Şef: Necip kın): 1 — Drigo » Esmeraida süte No, 1. 2 — Dohnanyi » di Do majör. $ — Drigo » Arl milyonları balet sülli No: 3. Franz Lehar - Şen dul operel a. | polpuri. 5 — Walter Norck . Kö VESİKA | küyeleri, & — Drigo - Esmerajd İlet sihiti, No, 2. İ GMelediler - PL). 2 eği | 2 — Bu işe ait şartnameler şunlardır. Fenni şartname idari şartname, . | 4 — İstekliler bu şartnameleri (6) kuruş mukabilinde merkezimiz" levazımından alabilirler. 6 — Eksiltme 12-8-919 cumartesi günü saat 1 de Galatada Kara imustalapaşa sokağında mezkür merkez eksiltme komisyonunda yapıla caktır, 6 — Muvakkat teminat parası 64 lira 23 kuruştur. 7 Eksiltmeye gireciklerin 2490 sayı'ı kanunda göst larla en aşağı 1000 liralık bu gibi işleri yaptıklarına dair v İ setleri şarttır. (6589) 1345 1415 . 14.30 18.30 Pi roloji haberleri, 2045 Türk İl — Leylâ hanım - Böczeni şafi | Ey sobei büstü an, 2 -- Levi mma - İlüğzam şarkı - Marabı İl dum. $ — Sadettin Kayak » türki » Crker Şücelerden habef rarım. 4 — Zeki Mehmet ağs * vii peşrevi, 5 — Mehmet vil ağır semai « Bulunmaz nevi sın, 6 — Nefik Fersan « Mahur » Bir neşe yarat hasta gönül, Y Kemençe taksimi, 8 — İbruhim l - Mahur türkü « Sabah olsun DE yerden, 9 — Selim JE Züvile ir İ rik semaf - Almış nişanı biri, Mehmet ağa - Zâvil sex se! | 31.39 Müzik (Cazband « Pl), » 28 Son ajahs, spor haberleri V€ epki program, Dr. İRFAN KAYRA R“NTGEN MUTEHASSİSİ Türbe, ni.durd Kıraatba! şi karsısında eski Klod F wokak No. 8. 10. Öğleden ra 3 ten 7 ye kadar. t Me hür len Seti iley Man tarz Maş tarz w Pöp hen mal tar Sik “a ve tk LI “e ; il R i İ mim Bi İstanbul limanı sahil sıhhiye merkezi (BRABYO , ' . ! Naa eksiltme komisyonundan | siz ZA 1 — Merkezimize ait Galata motörünün tekne ve makine aksamı! ç 18.35 Müzik (Ibrahiin Özgür v€ böcekleri - Şen Oda müziği). Çocuk ssati, 19.35 Türk müziği / si heyeti). 20.10 Neşeli plâkJaf 20.15 Mürik (Solistler - PX) Meinleket sual veye, ajans ve — emerrammmmye Dr. Necaettin Atasar Sabahları 8.30 4 kadar; ak ları 17 den sonra Lâleli Ta; Ap, Daire 2; No. 17 de hastalari kabul eder. (Telefon: 2 73801“ WIZ EEE 95 Çocuk #ekimi Dr. Ahmet Akkoyun Teksim - Talimhane Palas N Pazardan maada her gör saal 15 den sonra. Teleram- Ai