18 Ekim 1934 Tarihli Son Posta Gazetesi Sayfa 7

Birlci teşrim "EULAREĞ LÜ AAA AM AURA AĞN AAA YAAĞEEDERARİÜTARAATĞMAAAATAAAAAAAAAAASAAAERADARALAAAAAAEAALADAAAA 0AAAĞAADODANĞAADAAAAAAKÜLOÜİ YA Güzel Olmak Güneşin Cîldînîz_d;Yaptığı Tahribatı Edebilirsiniz ? Nasıl İzale Sıhhat için pek faydalı olan gü- neş ve hava cilt İçin ekseriya tah- rtipkârdır. Yazın fazla güneş, hem tildin rengini bo- ( zar hem de bil- hassa — gözlerin etrafındaki çiz- gileri fazlalaştı- rir. Hattâ yazın güneş altında ya- pılan fazla spor yüzün — etlerinin gevşemesine bile sabep olur. Güneşin bu fena izlerini yüzünüz- den atmak - İçin biraz uğraşmak lazımdır. Bir defa sarkan etleri eski haline — döndür- mek için muhakkak masaj yap- tırmalısınız. Eğer cildiniz. kuru ise masaj- dan evvel ve sonrabadem yağ sürmelisiniz. Sürmeden evvel ba- dem yağını biraz ısıtırsanız cildi- niz daha kolaylıkla masseder. Bu müddet zarfında yözünüzü yıkadığmız suya da çok dikkat etmelisiniz. Eğer su fazla kireçli “ise içerisine bir. miktar meyva “Yavrunuzu Usullerini İy Dünyaya henüz gözlerini açan bir. bebeğin herşeyi ayrı ayrı itina bekler. Gıdasına ehemmiyet verip giyinmesini ihmal etmemeli, giyinmesi ile alâkadar olup pis hava içinde yaşatmamalıdır. Ço- cuğun yemesi kadar giyinmesi, temiz hava alması da mühimdir. Bebeğin elbiselerinde ilk na- zarıcikkate âlınacak nokta bol olmas dır. Henüz büyümekte olan bir uzvu, hatta her adalesi ayrı ayrı hareket etmek ihtiyacındadır. Eğer elbise buna müâni olacak kadar dar ise sıhhi değildir. Bugün pek çok anneler ço- cuğun kollarını, ayaklarıniı serbest bırakmayı öğrenmekle beraber, vücudünü hâlâ cenderede gibi sıkarlar, Dar yelekler, lâstikli donlar, sımsıkı fanileler giydirir- ler. Lâstikli donların veyahut ta geniş komerlerin zararı doğrudan doğruya mide üzerinedir. Anneler çocukları hazımsızlığa tutulunca ilâçların tedavi çarelerini dü- Şünürler. Pek çok def'a hazlıns'zliğe se- bep olan Iâatiğin yaptığı tazyık- tır. Çocuğu bundan kurtarınız. Midenin değirmen gibi övüttüğü- nü göreceke niz. Sıkı belin ve yabat fanilanın gararı da, ciğerler üzesinedir. Dar- hk ve sılalk içinde gçecuk lâzım olan havayı ciğerlerine çekemez, ciğerleri kâfi derecede genişliye- mez ve İakişaf edemez. Bunun İçin çocuğun yalnız Üst elbisele- rinin bel olması meseleyi hallet- mez, iç çamaşırlarının da onun her adalesinin ve uzvunun ser- bestçe hareketine müsait olacak kadar bol olması icabeder. — Bazı bebekler diğerlerinden fazla soğuk hissederler. Eğer ço- cuğunuz bu neviden ise fazla e- bise giydirmekle onu ısındırmıya çalışmayınız. Ekser annelerin yap- tığı maalesef budur. Çocuğu sim- suyu ilâve ediniz. Süt veya malmukattar da cilt için gayet faydalıdır, Bilhassa süt; cildi, hem beyazlatır. ve hem de yumuşatır. Cildin kırmızılığmı gidermek içinde limon suyu ile gül suyunu karıştırıp bu yerlere sürünüz, bu cilde iyice içirildikten sonra Üze- rine bol bol badem yağı sürmeyi unutmayınız. i Bilmelisiniz dırmak İçin en iyi ve en sıhhi çare ona hareket yaptırmaktır. Çocuğun fazla üÜşümesi tabli olan bir şey değildir. Ondaki enerji noksanlığına delâlet eder. Bunu giderecek fazla elbise değil, fazla hareket ve gıdasına hususi bir itinadır. Böyle bir bebeğin yemeklerini tertip ederken adali kuvvetini arttıracak, vücudünde hararet te- min edecek şeyleri seçmiye dik- kat edinie. Fazla olbise giydirmekten ve bu suretle çocuğun hareket etme- sine ve vücudünün nefes almasına mani olmaktan kat'iyyen İçtina, ediniz. Herkes gibi çocuk l:uşdıî nız ağızdan, burundan değil vü- cudünün bütün — mesamelerinden nofes almak ihtiyacındadır. Dikkat edilmesi lâzimgelen şeylerden biri de çocuğu giydirir- ken veya soyarken hırpalamamak- tır. Bu şekilde bir defa hırpala- nan çocuk artık çamaşır değiş- tirmekten hoşlanmaz. Çığlıkları basar. Birçok anneler hunu bil- mezler ve çocuğu değiştirirken gayet sert hareketler yaparlar, 4 Giydirmek Uykusuzluk Ve Çareleri Kadınların ekserisi uykusur- luktan şikâyet eder: “ Bu gece yine saatlerce dalamadım ,, diye acı acı söyleniriz. Bazan da mü- temadiyen uyur, uyanırız. Fakat bu uyumama ile uyuma arasın- daki fark okadar azdır ki bu müddet zarfında şuurumuzu top- hlyamadığımız için hâdisenin far- kında olamayız. Yalnız sabahleyin kalkmakta bir ağırlık hissederiz, yataktan birtürlü kalkamayız. Üy- kuya doymamış bir halimiz vardır. Uyandırılmayınca uyanmayız. Hal- buki tabit olarak insanın kendi kendine uyanmaşı ve vücudünde bir dinçlik hissetmesi icap eder. Laboratuvarlarda yapılan tec- rübeler gündüz fazla yorulanla- rın veyahut fazla heyecan geçi- renlerin gece rahat uyumadıkla- rını — göstermiştir. Meslâ: Fut- ol oynayan — bir meia ©o gece 146 defa — kımıldadığı kaydedilmiştir. Halbuki tabil ola- rak © gencin gecede 82 defa kı- mıldadığı görülmüştür. inemalar ve gece oynanan, poker, briç gibi oyunlar da az ı;:cı.ıı verecekleri uykunun baş düşmanıdırlar, Ya- tağa yatmadan evvel heyecanı heyecanı ve yorgunluğu gidermek lâzımdır. Bazan beş dakikalık ilik bir banyonun buna çok fay- dası vardır. Yatağa, vücut ve asap dinlenmiş olarak girilince V uyku da rahat oluyor. Yatak odasının renklerinin ve bilhassa — duvarlarının — renginin uyku üzerine büyük tesiri vardır. Mavi ve yeşil renkler ekseriya çabık uyumağa yardım ederler. Uykunun düşmanlarından biri de açlıktır. Eğer yemek erken yemişseniz gece yarısı mide boşalınca takallüs etmeğe başlar ve tekrar mide doluncıya kadar devam eder. Midenin bu.daimi hareketi sizi ve bilhassa uykumuzu rahatsız eder uyanırsınız. Onun için pek çokları m yatmaz- dan evvel, çok hafif — birşey yemeği tercih ederler. : Rahat uyku üyüyabilmek için kafayı boş mideyi dolu bulun- durmalıdır. Bunun içindir ki az düşünerler ekseriya mü- temadiyen — işleyen — insanlardan hem daha çabuk hem de daha muntazam ıgy_urlır. Uykuda itiyatların da mühim tesiri vardır. Solak olan bir kim- se sol tarafına yatmazsa rahat edemez, sağ eli ile çÇalışan bir kimse de tabil sağ tarafına yat- mayınca rahat edemez. Her akşam üyni saatte yat- mak ta gayet l . Her gece ayni nılktıl_ uyku uyumak- tan fazla ayni saatte yatmıya ihtimam ediniz. — K Tatil günlerinde ve meselâ bir Cuma yahut ta bir bayram gü- nünde bütün bu itiyatlar bozul- duğu için o akşamki — uykunun pek muntazam olınadığı İâbora- tavarlarda yapılan tecrübelerle isbat edilmiştir. Rahat uyku için itiyatlarınzı bozmamanız |âzımdır. “Çocuğunuzu kolaylıkla değiştir. gî“ğ?;:ızıu l:ı::lılımıkl:ıi'k:- çınınız, , Haftanın Modası Terziye G Görd - diniz yük bir üzüntü y & | kaplar: Kumaş almak bir dert, diktirmek ikinci dert. Resmimiz- deki modeller sizi bu ikinci dert- ten kurtarabilir. Bu blüzlar bir çocuk tarafından bile kadar kolaydır. Kollar reglan olduğu için takmak ve uydurmak zahmeti yoktur. Yaka da tek par- çadan yapılabilen en kolay yakadır. Bugün Ne Yemek Yapsam ? Holanda Bisküvisi un 5 yumurta sarıs, 4/1 çay ka- şığı tarçın 235 gram un, rende- Tenmiş bir limon, 350 gram te- reyağ. Yağ kaymak gibi oluncaya kadar dövülecek. Yavaş yavaş şeker katılarak yine mütemadiyan hep beraber dövülecek. Sonra sırasile yumurta sarıları, un, İl- mon ve tarçın ilâve edilip İyice karıştırlacak. Hamur şekillerin, ve yahut ta tulumbanın içine ko- nulüp İstenilen şekillerde sıkıla- cak. Orta hararetli bir fırında hafif kızartıncaya kadar pişir- lecek. Yumurtasız Bisküvi Lâzım olan şeyler: 175 gram şeker, 350 gram un, 350 gram tereyağ. Yağ iyice yumuşayıncaya ve kaymak gibi oluncaya kadar dö- vülecek. İçine şeker ilâve edile- rek yine iyice karıştırılıp dövül- dükten sonra unu da katıp ka- ten Bıktınızss Şu Resimlerde nüz Blüz ları Ken pabilirsi- niz itmek- ** y ke üğü- Ya- # N / Sol taraftakl kalınca bir ku- 4 maştan yapılmış- & — tr, Yine kalın bl etekle giyilince . tayyör masrafın- dan — kurtulür: vauvz. Önlü başa geçecek kadar açıktır. Ve yakası iki düğme ile kapanmıştır. Sağ taraftaki bir az daha açık renk kumaştan ve daha güneşli hava- lar içindir. Esas biçkisi bunun da tıpkı birincisi gibidir. Yalnız bu- nun yakası yoktur. Önünden aşa- ğiya kadar düğmeler ve iki ta- ne de cep vardır. Ev | Kadınının Bileceği Şeyler İster floş, ister yün, İsterse pamuk olsun çift şişle başladığınız bir örgünün ilk sırasım muhakkak iki kattan yapınız. İkinci sırayı yine bir katla yapabilirsiniz. Bu örgüye daha bir güzellik verir. 4 Arttırmak için ekseriya bir yere iki defa batılır. Böyle yapa- cağınıza iki örgünün arasından | bir iplik kaldırıp ona batmaya çalışınız. Bu ipliği sol şişe geçirip ve örerek sağ tarafa alın. Bu şekil arttırma, ekseriya arttırma- larda tesadüf edilen bozukluğun önüne geçer. e * Azaltmaya başladığınız zaman- da ipliği çok gergin tutmayınız. Bolca bırakınız ve bolca örünüz. * Domatesleri kabu kolay- lıkla — soyabilmek için — evvelâ kaynar s#uya balırınız., » Eldivenlerin Dayanması İçin Eldivenler ekseriya parmak uçlarından gider. Tırnakların taz- yikile buraları çabuk — delinir. Buna mani olmak için eldivenin parmak uçlarına gayet az mik- tarda pamuk koymalıdır. Bu su- retle tırnakların tazyiki pamuk üzerine olacağından eldiven daha uzun zaman dayanır. * —ı—ı'şîınnıı ya; Vııııı:,“l'e'p'ıîı_ıi.ıı' d dökünüz. Ve orta bir fırında 20 dakika kadar pişiriniz.