21 Kasım 1954 Tarihli Cumhuriyet Gazetesi Sayfa 12

DÖRT Y1 Kastm 1884 El Güzelliği ve Bakımı — Yüz gibi eller de şahsi- yetin bir aynasıdır - — nd; ;eş dakıkalık sabah idman hareketleri deği vun.ı. sözü her ı.de olduğu gibi bunda da doğrudur. Manikür â- x,ueıx kremli sabunlar, krein vi Dün; ve © canım ya: ıuıı!enııdzn kıım kendi kadar E « bu ten ıı.ı—. gelon dıhı büyük bir binir- ık M n için yapılacak hu uhıhıın ııuııııımı vakit d; uzun Cnrılrmuıu larınızı - gerek — dışarıdan içeriye doğru (yumruk k yanar gir :,J“d ım;)l ikada Fuklyat Alimte hn ı:ıp kapamak, gere topla- len Dial Ak n a » 3:1 öğüd- ti tarafa lıhu ııınıkl)r Bu i eserinde kış gün- Soğuk günlerin hayatımıza tesiri Kimseyi uzun mu wet so- K bekilideyin “kendiniz 'de sinirlenmeğe - başladığınızı hisse- kese, bu arada bilhassa kadınlara B BK bulunuyor — Ufak hâdiseleri kendinize tzüğlü yapmayın, Elinizde ölçü olarak şu kaide bulunsun; Yarın ehemmiyeti - kalmıyacak olan bir şeyin bugün de ehemmiyeti yok- tur. 2 — Yakınlarınızı, — eşinizi iyı meklerinizi iştahla yiye- bıhıwk için, mayın; acıkmadan — sofraya solri iştah açacak kuımlımıdı muayyen ıııı ıın- — lar ıımıdık vümdlerı V!']ı i- Si idman hareketlerini gormüıtuk. Bu hafta ise sizlere, umumıyedt — Â tün vücudü çalıştıracak ve yyandan zamanla vücude hatlar kazandırırken - bir eı her gün uzviyetimize verecek hareketleri takdim yoruz. ahmı.vı yandan mımk reketler kat ede- vardır ki ımı-k işteriz: k Üeri öyleci uyk urhıiu lıdınlıını, iş- Sebin Bi hhv.nıy. daha iyi bir Fo kllalnde G Xa kalkmaz b Si lnız, bütün idman ha: rine başlamadan önce d ceğimiz bazı noktal bnnlın deıhıl hıııx b çN .yelcr aA 2 — Vücudce bir hastalığınız veya frızanız olmadığına emin de- doktorun an hareketli Bilseniz, alma- fikrni giri le fayda kaılıı kalabalık içinde yemek yi- ikunuzdan hiç ıı-ıı..kırıık eöneyis, Üy sabah zamen ku her sar surlarına aldırmayın. ellerin. ince parmakların — diplerindeki fazla derilerek kesile- | Fot d A e ee D vürüeler gideali, mamak lâzimdır. Yalnız, bunları — — Boya, tırnak diplerinden ..c.! erea daha koyu renğe boyayabilirsiniz. —lara doğru sürülür. Üzerine cilâ | Te a LA DA LAİ Orüür Gügünli. ni Yaşgarmalağin di — yeğialelea, 60 at H SieEk y tırnakların oldukça uzün brrakıl. — mamile kuruma in Ş yalna elveriidir. Rengi de zeve — buparmağile v | Fli bir şehre k vbul edersek ma- Ko fire öi Siya aa e bulaşmış boya ve ciklar temizler | G grikam ve saç tüvalei” İPabilirsiniz. Yalnız, bunda cil — Nir. | Bbidir. ü Ellerin gözelliği bu tedbirlele Blmiş olur bakımına da lundurmak llumdı sağlandıktan sonra tikür ikkı 'naklara verilecek şekil, elin — Mat yarken önce tımak. — gene dikkat etmek ııııımh Bula- ö ça ımak.ann biçimine —bakar, ların zski Çilâsi asetonla' lemizler — çık / yıkarken - İâstik- eldiveri kul- fak, kıta ve tombulsa tır. ip gü Yıka- £ uzün tutmak ve — kil enıı Törgülenerek temizle- — diktan sonra derhal kur Fakat, — nir. Sönra hafif s: b cak su- — ateşe tutarak hmlbmık(zn Bi uzatmaktan — ya batırılarak bir, bi Sikka'Ye YA Kış günlerinde bilhassa parmaklar ulur Parmaklar sudan çıkarılı 9p — en fazla dikkat edeceğiniz nokta- füçe —kurulanır ve tırnakların © lardan biridir. nahtardır. (ı- çalıştıramaz. iyimli olarak yapılan in de fayda nisbeti azal ha llli yürine, bir. nizle bacaklarınızı dizden tutarak — yette du fuktan senra kollar ait dakika ile başlayın Sonradan, mu — Kaldıracak, bütün -ıırhi olarak, iki yaz kavemetinidin arttıtını görürreniz ier kolla dizinizin Büken gövde'belder YA ND müddeti uzatabilirsini ceksiniz Aynı harel şı mierı ledektir. Bu vazi ıım mı lerin bi akakok Ba tatbik edilecek ve böylece sır. Tılmamasına ve '»ı; arla b ikla- Şimdi buz 3 hereketlerinize ile beşer defa devam -fı..p.w Tn müvazi durmasını geqıvaruı Bunlırm hepsi beşer 2 — Gene yere diz tükter en d“""hd"' , birer — sonra, koll. çökerek vücud dizden buçuk dakikâ kadar yapılacaktı lacak ve bir elinizle bacağınızı karı dk tutulacak — ve knllın Böylece dört hareketi beş dakika bılelınden tutarak / kaldıracaksı- 'km beraber, bir sağ, bir sol içinde tamamlarsınız. İleride her hareketi onar defa m. arlayacak Sabah idmanlarını dakikaya gıkarabilirsiniz. zamanda baş da aynı istikameti 'olduğu, kıdır ı ivdeye ııkıb edecektir. çerildi yaklaştırı- likten sonra A Blkkılecaktır. Aynı hare- ket iki Uacağa beşer defa taıbvk[ !dı.pcrk(ır 3— yakta, düz ve dik ıııı-[ | HATIRINIZDA ' MEVSİMİN EN ŞIK Mantolaı:ı ve Robları odanın en maştir. Truvakarın üç(lndı aı nl: yeni birer bul lıu olan yakalar kullanıl- yakası kür SOLDA: Bunasaa yakalarının özelliği İle göze çarpan bıı iki ıııu!ı ile ıruvukır yakalara farla ehemmiyet güzel ü örneklerindendir. Her ten de konulabilir. İranda patronlarından) OGDAYÜYOMAN” OLSUN! "—n-ı—— Taş tahta döşemeleri arae li belniksilerdniz w :ok hv- ceklerin evden ayağın uz, | .B lursunu: kk Gümüş kablardaki yumurta ll keleri sirke ile gilinince çıkar, * İpekli çorab ve yi k ı..km_ YAARA D ıle dür rularsanız — küvvetlenir ve yenl kalır. Muşamba masa> örtüleri aradı sirada kaynamamış sütle .mmr—ı | Yumuşar, parlar ve daha üddet dayan Ellerdeki bi kötü kokuları gmem.y m"v kurutulmuş ku nulabilir. Telveleri ba biriktirir mub fakta bir kwmu m rsınız, icas binda işinizi Cam ve aynı m üzerindeki si- nek pislikleri alkolle silinince ke” layca çıkar | ık*ık İçine bir tutam Miş su ile yıkanırsa ı..nıı. mu tal) kal pııhr. blar - iyice - temizleni Kumaş üzeri ör lekeleri sabunlu su ile ııhmm çıkaı ikleri; RİCİLS sört F BU takdirde onların. ker hirini Di dek kivrılmış ve aha uzün gÖ receki YUK (RID. is moda terzilerinya ca yeni ve şık modellerinden ım İmiş olan bu sekle roh T Metip, W jaş ve bünyelere göre hazırlanmıştır. — Her modanın ana hatları gayet hellı olarak göze curpmakın dır. Robllfdı plili veya gödeli eteklerin sık sık kulla- nıldıği görülüyor.